老铁小心!选择你的“第三只脚”

老铁小心!选择你的“第三只脚”红趾—足部皮肤

我们脚部和外界之间的皮肤一样，都含有人体的皮肤细胞，特别是皮肤的一种视觉感受器。研究证明，脚的皮肤像其他身体其他部位的皮肤一样，也具有很好的强健和柔软度。只要每天早上起来的时候，做一下脚底按摩，就能很好的缓解各种的症状。特别是脚底的涌泉穴，经常按摩，对于脚底穴位的刺激是很有帮助的。

按摩方法:每天晚上洗完澡之后，按摩脚底，有利于刺激脚底穴位，促进全身的血液循环，从而增强新陈代谢和减肥的功效。脚底按摩需要保持脚底的温暖，洗完澡之后，用热水泡脚，令全身感到舒适。如果在泡脚水中加入一些有助于体内血液循环的中药，效果会更好。

3、足底按摩也能减肥

按摩减肥是运用中医的原理，通过刺激人体的穴位，达到减肥的目的。很多人之所以肥胖是因为缺少运动，而在日常生活中，即使是一些简单的瘦身运动，通过按摩，也能达到很好的减肥效果。其中最常用的就是足底按摩，通过按摩的方式可以促进身体的血液循环，加速体内脂肪的燃烧，让脂肪不断地被消耗掉，从而达到减肥的目的。

4、足底按摩可减肥

足底按摩可以减肥是有氧运动，运动是有氧运动，能够消耗体内多余的热量和脂肪，达到减肥的目的。而按摩减肥是有利于人体的消化和吸收，通过刺激穴位，促使积存在体内的脂肪分解，快速分解，快速消除脂肪，从而达到减肥的目的。

另外，足底按摩还可以消除脚部多余的脂肪，对于全身的肥胖，也有改善的作用。