职场女性如何化妆,教你打造适合职场女性的完美妆容

职场女性如何化妆，教你打造适合职场女性的完美妆容

NO、1额头上暗沉

额头上暗沉，很容易导致人产生自卑感，总是难以描述。此外，眉心长痘，往还伴有额头上长痘。对于这样的职场女性，除了积极接受专业的医生的治疗之外，还需要养成良好的生活习惯。

NO、2喝水

早晨起床后，人体水分很容易积聚，所以早上起来最适合饮用一杯白开水。可以有效的清理肠道，排出毒素。

NO、8以食为主

饮食要清淡，最好多食用蔬果，加强营养。多吃水果蔬菜，少吃脂肪和胆固醇过高的食物。尽量少吃盐和辛辣刺激的食物，如葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、芥末等。多喝水，多吃高蛋白、高矿物质的食物，如豆制品、牛奶、瘦肉等。还可以多吃些鱼类、豆类、蛋类、牛肉、鸡肉等。这些食物含有丰富的蛋白质，也有利于保护心血管。

NO、8以食为主

按照美国食品和营养委员会的食品添加剂的标准，烹调时使用植物油或植物油，可防止动脉粥样硬化。食用油应从市场上购买低原料或高脂肪的动物性食品，如猪肉、鸡肉、火腿、鸭蛋、豆油、豆油等。如果烹调得当，可以增加菜肴的香味。但切记不要太生食，也不宜一次性吃的太多。

NO、9以食为主

辛辣的食物容易引起食欲不振，也会影响消化。比如辣椒、芥末、蒜末、咖喱、芥末等。大家都知道辣椒素会刺激我们的食欲，所以炒的时候一定要放，并且尽量不要放油。炒菜时，最好是放油，否则就会导致油的温度太高，把油温度太高，在高温下会对消化道造成刺激，从而引起腹泻。