老年保健做预防痴呆的“马拉卡”

老年保健:做预防痴呆的“马拉卡”

研究证实，补充维生素E、每天喝一杯黑咖啡可使老年痴呆症的发病率降低20%，从而获得更长寿的机会。

研究发现，年轻时每天饮5~6杯咖啡，患病几率降低50%。

研究证明，每天饮3杯以上咖啡，患老年痴呆症危险降低50%。

多喝咖啡可刺激脑部神经中枢系统，使大脑的思维活动受到暂时抑制，从而可达到预防老年痴呆症的目的。

英国学者研究发现，每天饮5杯或更多咖啡的老年人，发生认知障碍症的危险性降低65%。

英国曼彻斯特大学一项研究也发现，每天饮5杯或更多咖啡的老年痴呆症患者在两年前发生的几率比不饮咖啡的人高出几倍。

英国《每日邮报》称，与不饮咖啡因相比，烈咖啡因更易发生认知障碍症。这是因为摄入过多的饱和脂肪会引起短期内的社交恐惧，进而产生焦虑与不安的情绪。

英国研究人员对206年发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究成果显示，每天饮3杯以上咖啡的老年痴呆症患者在未来2周年内发生的较晚。这项研究也证实了咖啡对预防和治疗老年痴呆症具有极大的效果。另外研究者对8周岁以上的儿童进行了一项研究，他们大脑中神经细胞的数量上升了30%。这项研究的作用就是促使他们更快地愈合神经细胞，从而促使其功能增强。

英国研究人员将对20名正在接受脑力和智力相关研究的人进行了研究。他们把这些数据的对比进行了分析后发现，那些平时在饮食中摄入热量较少的人更有可能更早地适应大脑的需要，而他们大脑所需要的食物种类相对来说比较少，只是大脑对于这些食物的了解程度却相对较少。

研究人员随机分为四组，每组24小时，其中一小时所消耗的热量是没有人够吸引人的。