老年骨质疏松怎么办？ 老人严重骨质疏松怎么办

老年骨质疏松怎么办？ 老人严重骨质疏松怎么办？一、中医食疗:

一、黄芪茯苓猪腰粥

原料:黄芪，茯苓，猪腰，粳米，食盐。

做法:将猪腰切开，然后，放入沸水中，煮20分钟左右即可。食用时可根据个人口味，加入调味品。

功效:经常食用可以补充身体，对于长期患有慢性关节炎，腰膝酸软，肾虚的患者也有效果。

二、生地防风粥

原料:生地30克、防风30克、粳米50克。

做法:生地、防风洗净，煎煮汁去渣，放入粳米煮粥，粥将熟时加入药汁煮沸，再煮沸，加入生地汁，搅匀，煮成粥，随意食用。

功效:此粥有祛风解表、清热解毒、活血化淤的作用。适用于风寒感冒引起的头痛，鼻塞，流清鼻涕，咳嗽等症状。

三、橘皮花生红枣粥

材料:橘皮50克、花生50克、大米50克。

做法:大米淘净;花生，花生，大米分别洗净。大米一起放入锅中，加清水适量，煮成粥即可。

功效:本方有解表散寒、降逆止呕的作用。适用于外感风寒、头痛身重、鼻塞流涕等症状。

四、橘皮花生米茶

材料:橘皮(约30克)、花生米(带皮)各50克，红茶末3克。

做法:将上述药末混合，并均匀敷于肚脐，用纱布盖住，胶布固定，每日换药一次。