老年人长寿的秘诀是揉腹有助于健康长寿

老年人长寿的秘诀是揉腹有助于健康长寿。如经常按摩腹部，对于肠胃消化也有很大的益处。专家介绍说，揉腹可促使人体长高，使冠状动脉血流量减少，血流量减少，从而延缓衰老。

揉腹对老年人有哪些好处？

1、防止肠套叠。经常按揉腹部，可促进腹部蠕动，防止大便干燥。

2、有助于胃肠蠕动，防止便秘。

3、能够预防胃溃疡。

4、能够强壮骨骼，预防骨质疏松。

5、能减少患中风、心脏病的危险。

6、能够减少血液中的胆固醇含量。

7、能使肾脏功能增强，减少毒素的产生，强化肾脏功能，维护肝脏健康。

8、可以有效提高免疫力，使人体脏器功能提高，并维持正常的新陈代谢。

9、提高心脏收缩力。

10、能增强呼吸器官的功能，使呼吸更加畅通，有利于体内废物的排泄。