老年人高血压怎么吃 老年人高血压怎么吃药

老年人高血压怎么吃 老年人高血压怎么吃药呢？是随着生活习惯和饮食习惯发生改变，高血压越来越年轻化。老年人高血压不好，长期服用药物是一种多发病。下面我们就来看老年高血压怎么吃。

老年高血压怎么吃

1、黄芪粥

做法:粳米50克，新鲜黄芪15克，切碎，煮粥。

功效:适用于高血压病及冠心病，耳聋耳鸣。

2、青橄榄粳米粥

做法:青橄榄、粳米各10克，共煮粥。

功效:适用于高血压病及肾病导致的精神抑郁，失眠，多梦等症。

3、莲子粥

做法:莲子30克(不去莲心)，粳米30克，共煮粥。

功效:适用于高血压病。

4、芹菜粥

做法:大米、芹菜适量，共煮粥。

功效:适用于高血压病。

5、芹菜炒肉片

做法:生粉20克，瘦肉丝10克，沸水汆煮片刻，切碎，同煮成肉糜，待熟后，加入芹菜，再煎5分钟，滤渣取出，待用。将炒锅置于旺火上，加植物油烧热，下肉片煸炒至茸片成黄色，再下粳米同煮，待熟时，放入芹菜末，用精盐调味，随即盛起锅，食粥。

功效:降压降脂，降压，收敛固涩，适用于高血压患者。

6、芹菜炒肉片

做法:将芹菜连根120克洗净切成粗末，与猪肉50克一起放锅内，加进适量的水煮成羹，然后将芹菜末掺入羹内即可食用。