老年人身体湿热应从3个方法排出身体的水分

老年人身体湿热应从3个方法排出身体的水分。这个时候皮肤上也会越来越黄，长痘、肤色黯淡、发黄，人也变得烦躁不安。而这种症状的表现，往就是大家说的肝火旺、消化功能比较差。所以体内出现阴虚或者肝火过旺的人，都应该尽量控制好自己的情绪，不要让情绪波动过大。平时应该选择在饮食方面多吃清淡的食物，注意补充维生素、矿物质等，避免体内淤积过多的水分。

油腻食物:油腻食物中含有很多脂肪，而人体的脂肪大多是不饱和脂肪酸，它能够使血液中的胆固醇含量降低，对于软化血管，减少血管内的脂肪含量有一定的作用，而且油腻食物的脂肪含量比较高，很容易增加血管的负担，使得血管出现收缩压和扩张的情况，引起一些血管的疾病。

腌制食品:含有亚硝酸盐的食品，例如腌制鱼等，亚硝酸盐会严重影响人体健康。腌制的食品，包括烧烤、油炸、腊肠等。在腌制的过程中，亚硝酸盐会产生一种致癌物质亚硝胺的致癌物质。亚硝胺是一种致癌物质，是诱发癌症的重要因素。腌制食品，其中含有亚硝胺，亚硝胺是致癌物质。

预防癌症:吃鱼也会得癌症，鱼腥草含有抗癌成分，这是一种天然的抗癌成分，它能抑制人体内癌症病毒的活性，减少它们对人体细胞的伤害，而且能降低人体组织细胞的癌变能力，能降低人体组织细胞的癌变特异性，平时经常吃鱼腥草能让癌症的发病率明显下降。

治疗癌症:鱼腥草可治疗急性淋巴细胞性白血病(Moloney白血病)，用鱼腥草煎剂对白细胞性白血病、淋巴细胞性白血病(Moloney白血病)有抑制作用。