老年人脾虚药膳可以健脾 老年人脾虚药膳可以健脾吗

老年人脾虚药膳可以健脾 老年人脾虚药膳可以健脾吗？老年人的脾胃有些虚寒，吃起来比较难，那么你知道老年人脾虚药膳可以健脾呢？今天小编给大家推荐四款能够健脾的养生药膳，可供老年人食用，不妨来看。

主要功效:

1、健脾养胃

茯苓又称淮山，味甘淡，性平，归脾、肺、肾经。茯苓味甘，入脾经，对脾虚所致的食欲不振、倦怠乏力、精神萎靡、体虚乏力、神经衰弱等症有很好的缓解作用。

2、补肾益精

茯苓味甘、淡，归心、肾经，有健脾利水，益肾宁心，补脾肺固肾，固肾健腰的功效。常用于脾肾虚气弱，衰弱遗精，小便频数，夜尿多，遗尿，腰膝酸软等症。

3、保护心血管

茯苓可以直接服用茯苓，茯苓可以促进脂质代谢，并能抑制人体对于胆固醇的吸收，而且能净化血液，清理血液中的胆固醇，能降低血液粘稠度，促进血液循环，能提高心血管的抗凝血能力，平时适量服用茯苓能保护心血管系统，能降低血液粘稠度也能提高血液中冠状动脉的血流量，并能降低血脂的数量，对维持人类心血管健康有很大的好处。

4、降血压

茯苓是天然的降压成分，它可以很好的调节内分泌，提高心肌供血数量，从而起到很好的扩张血管、降低血压的作用。

5、预防癌症

茯苓中的多糖可以帮助人提高人体免疫力，而且茯苓中的茯苓多糖还可以提高人体免疫力，起到预防癌症的作用。

茯苓的禁忌

1、禁忌人群:

茯苓中带有一定量的苦味，这种物质对于一些免疫力不好的人群的健康是非常不利的，而且这种物质本身属于苦涩的东西，所以如果是患有癌症的人服用了茯苓就很容易加重病症的。