老年人胃出血如何调理两个方法使您康复

老年人胃出血如何调理两个方法使您康复？老年人的肾脏功能下降，因此老年人要特别注意肾脏的保养，合理饮食，特别是饮食上要讲究健康。那么，老年人如何改善胃出血怎么办呢？今天小编就教您一些。

1、少食多餐

在每天的饮食中多吃些蔬菜、水果，可以使胃肠蠕动加快，而且蔬菜中含有丰富的维生素C，可以对机体的毛细血管产生良好的刺激，从而可有效降低血液中的血脂含量，达到降血压的效果。

2、多吃高蛋白质、低脂肪的食物

如牛肉、鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜的水果和蔬菜等。也可吃含铬的食物，如瘦肉、内脏、牡蛎、花生等。

3、饭后不宜运动

因食物进入胃肠道后，需要1~2小时的消化时间，这时如果饭后运动，会使血液量减少，影响消化和对食物中营养成分的吸收，也容易引起肠胃不适。

4、忌吃高胆固醇食品

高胆固醇食品会使肝细胞的功能破坏，使肝脏受到损伤，而肝脏也会合成胆固醇，高血脂会使动脉粥样硬化，严重者还会引起粥样硬化。

5、限制脂肪摄入量

高脂肪食品会使体内脂肪酸增加，而胆固醇的代谢需要大量的胆固醇来合成，因此，高脂肪食品不宜多吃，如肥猪肉、肥牛肉、肥羊、肥羊等。但这些油腻之物与脂肪的代谢却是截然不同的，日常生活中，我们也是要控制好脂肪的摄入量的，肥肉、肥猪肉、肥羊、肥羊等肉类含有较多的脂肪，也是导致体内脂肪的主要原因。

6、忌食高胆固醇食品

高胆固醇食品可使脂肪肝和肝硬化合成的肝内脂肪酸浓度增高，脂肪肝是一种常见肝病，其并发症主要有肝功能损害、肝内脂肪蓄积、肝脏破坏、胆管、胰腺炎、胆道结石等。