老年人得了脑部萎缩该吃什么好呢？

老年人得了脑部萎缩该吃什么好呢？接下来小编给大家介绍一下老年人脑萎缩该吃什么好，下面我们一起看一下吧!

1、富含维生素A的食物

如猪肝、鸡蛋黄、牛奶、黄油、禽蛋等，这些食物中含有丰富的维生素A，常吃可以维持正常的视觉功能，防止细胞氧化，保护视力。

2、含铁的食物

如动物肝脏、鸡蛋黄、黑豆、黑豆、黑芝麻、干豆类、硬果类、绿色蔬菜、菠菜、海带、蘑菇等，这些食物中含有丰富的铁。

3、富含维生素C的食物

如猕猴桃、柑橘、鲜枣、番茄、黄瓜、辣椒、苦瓜、豆瓣、大蒜等，能抑制黑色素的合成。另外，还可吃些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，如西红柿、辣椒、山楂、橘橘橙、柿子等。