老年人手脚无力应该吃什么 老年人手脚无力应该吃什么药

老年人手脚无力应该吃什么 老年人手脚无力应该吃什么药膳粥呢？这个时候老年人应该吃什么好？今天小编就来给大家讲一下吧!

老人手脚无力应该吃什么药膳

一、当归黑米粥

材料:当归、生地、黑米、红糖。

做法:先将当归、生地切碎，用纱布包起来扎紧。然后和其他材料一同放入锅中，加入适量的水煮成粥。

这款粥特别适合那些久病体虚、气短乏力、腰膝酸软、视力减退、失眠、健忘等人群。

二、乌鸡汤

材料:乌骨鸡半只，当归、茯苓、薏米各15克，枸杞、红枣、生姜各10克。

做法:将鸡宰杀，去毛、内脏、爪、肚洗净，放入铝锅内，加清水适量，再放入粳米煮粥，待粥将熟时，放入药包，再煮片刻，弃药包，调味服食。

此方有补肾益气、养血安神、强健筋骨、降压利水的功效。

三、黑豆粥

材料:黑豆60克，粳米30克。

做法:将黑豆、粳米分别淘洗干净，放入锅内，加清水适量，置武火上浇沸，再用文火熬至米烂成粥，加少许食盐和味精调味，搅匀即可。

此粥能补肾、强身健体、降低血脂、改善便秘，是非常好的保健粥。

四、黑豆桂圆粥

材料:黑豆30克，桂圆30克，大米10克。

做法:将黑豆洗净浸泡后，与洗净的桂圆同置锅内，加入适量水煮沸，煮至烂熟即可。