预防感冒全攻略,冬季易感冒试试中医食谱

预防感冒全攻略,冬季易感冒试试中医食谱!冬季养生食谱

白果冬瓜汤

冬瓜性凉味甘,清热生津,除烦止渴。白果性凉味甘,有润肺生津、利尿消肿的功效,《本草纲目》中说:“冬瓜味甘、无毒,性微寒,入心、胃经”,具有利水消肿、清热解毒之功效。冬瓜性凉,具有利尿消肿、健脾祛湿、消肿解毒的功效。所以,白果冬瓜汤对于慢性肾病、水肿尿少、口干咽燥、肺热咳嗽、咽喉肿痛、肝火头痛、胃热消渴等症状具有很好的疗效。

白果萝卜汤

白果10克,萝卜50克。用清水洗净,切成片,与洗净的白果同煮,待熟后加入适量的食盐、味精调味即可饮用。

黄芪麦冬茶

用黄芪15克、麦冬20克,用开水冲泡后饮用,可反复冲泡饮用。用于治疗慢性肾炎水肿、肾盂肾炎水肿、肾虚型高血压。

黑豆花生米茶

黑豆50克,花生米250克。先将黑豆洗净,用冷水浸泡半小时左右,控干水分。花生米洗净后放入锅中,加入适量清水,煮半小时左右即可。用于治疗老年性高血压。

芹菜炒猪肝

猪肝10克、芹菜、西红柿各50克、食盐、酱油、醋、香油各适量。猪肝洗净切片,放入沸水中煮五分钟,再放入芹菜、西红柿、一起炒熟,加入食盐调味即可。可常食。有降低血压、血脂、胆固醇的功效。

芹菜炒荠菜

芹菜250克、荠菜250克、油、盐、味精、白糖各适量。将芹菜叶洗净,择去根,切成段。将芹菜择洗干净,择好切成段,放入锅中炒至熟,加适量的白糖,炒匀即可。芹菜炒荠菜,有疏肝理气、清热利湿的功效。

芹菜炒猪肝

猪肝10克、芹菜50克、盐、味精、鸡精、料酒各适量。