宝宝一到夏天就拉肚子怎么回事 夏天拉肚子怎么办2024

不少宝宝在热天特别容易出现拉肚子的情况，为什么一到夏天拉肚子的现象会变多呢？是什么原因导致的？夏天拉肚子怎么办有什么办法缓解，那种情况称之为腹泻。

一到夏天就拉肚子怎么回事

饮食贪凉 天气炎热，这个时候很多人为了缓解闷热的感觉比较喜欢吃冰凉的食物来解暑，如冰淇淋、冰西瓜、冷饮等，虽然这些食物能够缓解一时的不适，也容易造成肠胃不适，引起腹泻情况的出现；

天热的时候喝大量的冷饮，会冲淡胃酸，降低胃肠道的抵抗力，导致由口进入体内的病原体不能被胃酸杀死，最终引起腹泻；

此外，冷饮还会使得胃粘膜的血管收缩，导致胃酸分泌减少，引发腹泻。

饮食不洁 天气很热的时候，食物容易变质滋生细菌，这时如果我们吃了一些被致病菌污染导致变质的食物之后，就会出现拉肚子的情况，大便呈水样，而且排出量也比较大，容易造成电解质紊乱。

怎样才算是腹泻

有的人可能一天排便一到三次，有的人可能一周只排便三次，在这个范围内都认为是比较正常的，这种大便含水量在60%~80%。

如果粪便特别稀薄，超过正常的含水量，或次数大于每天3次，排便的量超过每天200克时，可定义为腹泻。

夏天拉肚子怎么办

喝酸奶 发酵型酸奶中含有乳酸，能够很好地调节胃肠能力； 酸奶不能空腹喝，饭后一小时饮用是最好的，大概一到两天腹泻症状就会消失。

吃洋葱 洋葱中含有的一种油脂性挥发物能够抗寒，可以有效抵御细菌病毒，还能起到很好的杀菌效果；

洋葱辛辣的气味能促进胃肠里的消化腺分泌，提高肠动力，加快细菌、病毒的排出。但是洋葱是刺激性食物不能够多吃。

饮陈醋 如果是细菌引起的拉肚子，可以喝点老陈醋，因为陈醋有很好的杀菌止泻效果，能够有效缓解腹泻。

生姜止泻 如果是吃了冷的东西导致的腹泻，就要吃些暖脾止泻的食物，煮生姜水喝下就是不错的选择。