吹空调导致拉肚子怎么办 吹空调拉肚子注意什么好2024

已经进入了不吹空调有种要被烤熟的天气了，但是长期吹空调也会带来各方面的不利影响，比如肠胃不好的人容易引发拉肚子的情况，要是吹空调引起拉肚子怎么办要注意哪些问题。

吹空调导致拉肚子怎么办

空调放里面温度很低，对肠胃的刺激大，这个时候千万不要喝凉水、冰水，冰西瓜等，否则会加重肠胃的刺激，这个时候应该多喝点温水，减少肠胃的刺激，避免出现拉肚子的现象。

红糖具有暖胃补血的功效，吹空调拉肚子的时候喝点红糖水可以有效防治拉肚子的现象，必要时还可以在红糖水里面加入几片生姜。 如果吹空调出现拉肚子的现象，可以用热水袋热敷腹部，胃部，这样可以有效缓解肠胃受到的寒冷刺激，帮助缓解肠道痉挛，拉肚子的现象。

如果拉肚子比较严重，甚至没有任何缓解的症状，建议及时在医生的指导下服用或注射药物治疗，尤其是以往有肠道疾病的患者。

吹空调拉肚子注意什么

吹空调拉肚子主要是受寒引起的，所以一定要注意保暖，特别是腹部的保暖，最好是披一件外套，或者盖个披肩，同时要注意脚部保暖，穿裙子的女生腿上盖条毛毯。

夏天天气热是很难受，但是我们也不能一直窝在空调房里，吹空调要适度，要时常开窗通风，或者换着吹风扇，同时，空调不要调太低，最好不要在26度以下。

提高身体抵抗力，加强锻炼，每周抽一些时间来做运动，当然最好每天能坚持，把身体锻炼好，自然就不怕吹空调会肚子痛。

长时间拉肚子会导致体内水分丢失，甚至引起电解质失衡导致虚脱，所以吹空调拉肚子时要及时补充淡盐水，避免拉肚子次数过多引起电解质紊乱。

开空调不保湿容易生病！

空调会把空气中的湿气抽出去，令干燥。也很容易出现鼻腔、呼吸道的问题。干燥的环境还会帮助细菌传播。所以待在空调房时，一定要注意多补充水分。

开空调的时候，最好把加湿器也开起来，或者在屋里放盆水，增加湿度。在使用加湿器的时候，这些要点一定要注意：使用煮沸过的水；每次使用前先倒掉剩余的水并换上干净的水；每周一次彻底清洗加湿器并晾干，以防出现细菌或真菌污染。