预防孩子得流感怎么做比较好 孩子的流感怎么正确预防

防流感，宝宝饮食这样安排

流感季节，可以从控制每日摄入的营养来提高宝宝抵抗力：

①少吃甜食。 宝宝摄入大量糖类(如各种饮料、巧克力等)后，会造成食欲下降，影响机体抵抗力。

②提高蛋白质摄入。 人体内的各种组织结构包括大脑及大部分免疫物质都是蛋白质组成的，因此，妈妈要给宝宝选择优质蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等。

③多吃维生素丰富的食物。 尤其是富含维生素C和维生素A的食物。维生素A对皮肤黏膜和呼吸道黏膜有保护作用，保护呼吸道黏膜不被流感病毒侵犯;维生素C可以增强宝宝抗病毒能力，缓解发烧带来的不适。建议给宝宝多吃猕猴桃、桔子、苹果、西红柿、花椰菜、青菜、海鱼等。

④增加纤维摄入。 胃肠道是否健康运行会影响免疫系统功能。建议增加膳食纤维和水的摄入，来增强宝宝肠道运动。建议多给宝宝吃木耳、海带、薯类、菠菜和白菜。

⑤多喝水。 孩子身体内的水容量增多，可以通过排尿把身体里的病毒带走，减少对机体的损害。

另外，儿童时期宝宝身体发育飞快，丰富而均衡的营养非常重要，既满足成长需要，又促进宝宝健康，孩子从出生到6岁的膳食宝塔点击查看吧～

防流感，宝宝生活这样照顾

①避免传染。 注意跟流感患者保持距离，流感季尽量不带宝宝到人流密集的地方，必须要去公共场所时，记得给宝宝戴口罩。

②睡眠要有规律。 早上不要让孩子太贪睡，晚上要早点入睡，养成良好的生活规律，增强抵抗力。

③多进行一些户外活动。 紫外线的照射可以促进孩子体内钙的吸收，使他的抵抗能力增强。同时，与外界环境的接触也可以增加孩子机体对外界的适应能力。

北京新世纪妇儿医院儿科门、急诊的陈英主任也告诉妈妈：保证充足的户外活动，是增强免疫力很好的方法。春季是宝宝猛长期，可别让这些因素影响宝宝长高!

④穿衣要适度。 不要因为天冷就给孩子穿太多衣服，穿衣多少以宝宝额头、手脚温暖不出汗为标准。

⑤保持口腔及鼻腔清洁。 妈妈可以给宝宝用淡盐水漱口、清洗鼻腔，也能预防流感。

患流感，宝宝常见状况这样应对

①呕吐。 如果宝宝得了流感后发生呕吐，避免让宝宝躺卧，最好让他坐起来，以免呕吐物流到气管当中。

②腹泻。 如果流感宝宝发生腹泻，父母要给及时为宝宝补水，口服补液盐，以免出现脱水。另外，孩子在腹泻的时候中药类的感冒药最好慎用，因为这些药带有清热解毒性质，会使腹泻加重。

③高热。 流感通常会引发宝宝高热，若超过于38.5C以上，需用退烧药使其马上退烧，以免高热惊厥。同时，宝宝在发热时会出大量汗，妈妈要用柔软的毛巾及时擦干，以防宝宝再次着凉。

另外，口服药物的宝宝，吃完药后不要马上大量喝水，否则会冲淡药效。

患流感，宝宝生活这样照顾

①多让孩子休息。 高热会消耗孩子很多能量，所以要多让孩子休息。有时候孩子会因为在夜里高烧而无法入睡，那么在白天的时候让他好好睡一觉，或者在床上安静地躺一会。

②孩子的衣服要勤换。 发烧的时候孩子必定会出很多汗，家长要及时把汗湿的衣服换掉，一是可以避免孩子穿着湿衣服再次着凉，二是可以帮孩子的皮肤保持清洁。

③房间每天通风3～4次。 流动的空气可以稀释室内的流感病毒，对孩子的恢复很有好处。

④消毒工作很重要。 孩子用过的东西要及时消毒，孩子的大便、用过的尿布、擦大便的纸，要及时扔到室外的垃圾箱里。

宝宝患流感，家长最常犯的3个错

✘ 一发烧就送医院。

有时候孩子发烧可能并不是因为感染了流感病毒，但是到了医院后就有可能发生交叉传染。所以建议家长，在孩子发烧后不要马上送医院，可以先在家用物理方法或药物帮孩子降温，观察24小时，如果孩子出现并发症的症状或24小时后仍不退烧，再到医院检查。

✘ 药物降温和物理降温同时使用。

两种降温方法同时使用，会让孩子的体温骤然下降，甚至出现危险。要根据孩子体温的变化选择合适的降温方式。

✘ 孩子体温超过38.5℃，不吃退烧药就带孩子去医院。

体温过高的孩子，在去医院的路上就可能发生高热惊厥，所以最好先在家为孩子降温，若孩子体温超过38.5℃，先在家给他喂过退烧药再送医院。