小孩睡觉磨牙怎么办 宝宝磨牙会影响睡眠吗

有的孩子睡觉时偶尔会磨牙，那么宝宝睡觉时磨牙会影响到宝宝的睡眠质量吗？为什么孩子睡觉时会磨牙呢，当孩子出现睡觉磨牙时家长应该如何应对。

小孩睡觉磨牙怎么办

营养不均衡 孩子过于挑食，会导致缺乏维生素和微量元素，引起晚上面部咀嚼肌的不自主收缩，就会造成磨牙。

因此，父母在帮孩子养成良好的饮食习惯，让孩子不挑食，充分摄取各种营养。必要时带孩子到医院做微量元素测定，根据测定补充相应的营养素。

平常让宝宝吃一些容易消化，营养丰富的食物，尽量少食多餐，睡觉前不要吃得过饱。

如果是因为口腔咬合障碍引起的，建议带宝宝去口腔科检查治疗。

最后，如果宝宝磨牙磨得厉害，建议特制一个夜磨牙矫治器，让宝宝晚上睡觉的时候戴上，这样可以防止夜间磨牙，起到保护牙齿的作用。

宝宝磨牙会影响睡眠吗

宝宝磨牙，不仅会将父母从梦中惊醒，孩子自己的睡眠质量也可能受到影响。磨牙时，宝宝自身也能察觉到，会使深度睡眠转变为浅睡，甚至惊醒。

宝宝在睡觉中如果有磨牙的情况发生，宝宝的潜意识能感觉到自己在磨牙，很容易睡得不踏实，不安稳。宝宝休息得不好会影响到宝宝一系列的健康生长。例如：精神不佳，食欲不振，身体素质下降。

宝宝想睡得安稳，可没那么容易！磨牙会打扰宝宝的睡眠，让宝宝夜间频繁醒来。同时，磨牙的声音可能会很大，会把睡着的宝宝吵醒（甚至还能将隔壁的父母吵醒）。磨牙还可能导致宝宝经常头疼或下巴疼，宝宝更加夜夜难安了……

孩子为什么会磨牙