宝宝捏脊的正确手法图 宝宝捏脊的顺序步骤图片

很多妈妈不想让宝宝一生病就吃药都会给宝宝选择推拿捏脊的方式帮宝宝增强体质，下面妈妈好孕网的小编就带来：宝宝捏脊的正确手法图 宝宝捏脊的顺序步骤图片。

宝宝捏脊的顺序步骤

首先讲下，一般的小儿推拿教材和养生书籍中所说的捏脊指的是上捏脊(即是从下往上捏)，但实际应用当中，也会有下捏脊，不过因为日常保健下捏脊用得比较少，所以大多父母就只知道上捏脊。要了解捏脊的适用症状就得知道捏脊的原理。

宝宝捏脊的正确手法图

让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。

用拇指指腹与食、中指指腹相对合，在脊柱两侧自长强穴(肛门后上3~5厘米处)准备沿脊柱向上边推

自长强穴向前推动，夹持脊柱两侧的肌肤，沿着自长强穴(肛门后上3~5厘米处)，拇指向前推动

一直向前推动到宝宝大椎穴，从骶椎两侧边捏边向枕部推动，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。

给宝宝捏脊要注意事项

1.时段：捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。捏脊前要露出整个背部，力求背部平、正、肌肉放松。

2.温度：捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。

3.时间：每次捏脊时间不宜太长，以3～5分钟为宜。

4.手法：①开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使小儿慢慢适应。②要捏捻，不可拧转。 ③捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。

5.年龄：捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损;年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。

6.禁忌：宝宝背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病。