宝宝便秘怎么办 3种基础疗法来帮忙

宝宝便秘怎么办？夏季闷热，宝宝容易出现便秘、口干舌燥等症状，对于小儿便秘，专家建议，首选饮食调节，毕竟是药三分毒。那么宝宝便秘时，家长该采取什么应对方法呢？

　　在孩子的成长过程中，总难免会与一些不适症状打交道，例如小儿便秘，虽然不是太大的问题，但却带给孩子极大的痛苦，也带给父母极大的困扰。当孩子出现便秘时，专家不建议直接使用药物，可尝试调整饮食与生活细节来达到缓解孩子便秘的效果。

　　一、小孩便秘的原因有哪些

　　便秘对于孩子来说，大都是功能性便秘，我们先来从吃奶的孩子说起，一般是吃母奶的孩子便秘的比较少，吃牛奶的孩子则容易出现便秘。特别是吃配方奶粉的宝宝便秘现象还是比较多的，便秘如果用中医的说法叫做“食滞内热”，食滞内热的孩子就会产生便秘。他们的特征是大便数天一次，而且舌苔比较厚，而且这样的孩子容易情绪烦躁、好哭闹，夜里睡觉也不踏实，这往往就是吃牛奶所导致的便秘。

　　再大一点的孩子就是1岁左右，开始吃的食物也多了起来。我们发现1岁到5岁前的孩子便秘发病率很高，为什么在这个时候容易发生便秘的比较多呢？这个主要的原因就在于1岁到5岁的孩子要从吃奶过渡到吃饭菜，饭菜含有纤维素促使排便，但有的小孩贪奶老想吃奶，奶吃多了就容易造成便秘。这需要从刚开始添加辅食吃饭的时候，注意给孩子多吃蔬菜，蔬菜里面含纤维素，纤维素能够帮助通大便。有的孩子爱吃奶、爱吃饭、爱吃肉，不爱吃菜，不爱吃菜的孩子更容易造成便秘。中医就说不爱吃菜就容易上火，上火就会便秘。

　　导致孩子便秘的原因大多是饮食方面所致，膳食结构不合理，不爱喝水、不爱吃蔬菜，这些都会让孩子出现便秘。所以，家长应该从生活细节入手，来调整孩子的饮食与生活，帮助他们改掉不良习惯，远离便秘侵扰。

　　到了年龄再大一些时，孩子们也会有便秘的苦恼，当然了，成年人也有、老人也有。大一些的孩子也有一个不良习惯，一般都是吃肉食多，吃蔬菜少，这种孩子容易便秘。还有个别是有一些顽固性的便秘，经常5、6天大便一次，这种叫做习惯性的便秘。所以儿童在各个年龄层都会有便秘的症状。

　　二、治疗小孩便秘的3种基础疗法

　　现在对于治疗小孩便秘我们采取的通常都是药物加基础疗法，很多家长忧心忡忡生怕孩子出问题，这个时候我们会用一个比较温和的药物叫做乳果糖。基础疗法包括三种：

　　第一种是合理的饮食搭配足量的水分，对于婴幼儿便秘最好的方法是调节饮食，像婴儿除了喝牛奶外还可以加果汁，番茄汁，小孩主要要多吃辅食，粗粮，多吃蔬菜。

　　第二种就是对孩子进行排便习惯的训练，养成良好的排便习惯对于小孩来说非常重要，很多时候就是因为孩子从小没有养成这种习惯，才导致了便秘的发生。

　　第三种就是增加活动量，保证孩子有一个小时的活动量，如果孩子小没有办法，做家长的可以按揉孩子的腹部，进行按摩，这也是有效的。

　　当然还有些家长会寻求中医，中药主要是通过消食导滞、通里攻下疗法，起到调节胃肠功有治本的功效。