过敏体质怎么改善

过敏体质的人在外观上和正常人没有什么区别，但在生活中会多了好多不便，除了很多东西不能吃外，在很多时候出门都是个问题，那么这过敏体质怎么改善呢？

脱敏治疗

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过敏现象比较严重，对多种物质表现出过敏性的患者一般都会选择脱敏治疗，主要是医生通过向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。

饮食调理

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过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。

生活注意

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过敏体质最常见的预防方法就是尽量不接触过敏原，生活中的枕头、棉被、床垫、地毯、窗帘、衣橱易附有尘蹒，应常清洗、日晒，以消灭尘蹒之存在，还需要避免处在花粉及粉刷油漆的空气中，以免刺激而诱发过敏病症。

增加运动

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生命在于运动，人在运动之后身体各个器官的活力都会得到很大的提升，尤其是蛋白质的大量合成分泌，能增强人的体液免疫，可改善过敏体质。

注意：过敏体质的人运动最好是选在室内，避免接触外界的花粉、尘埃等物质，引起过敏。