孕妇可以喝绿豆汤吗 吃绿豆粥的功效

绿豆是属于豆类的一种，它具有很多的功效，是很多人在夏天最喜欢食用的一种，特别是在很热的情况下喝上一杯冰冷的绿豆茶是多么舒服啊...

　　绿豆是属于豆类的一种，它具有很多的功效，是很多人在夏天最喜欢食用的一种，特别是在很热的情况下喝上一杯冰冷的绿豆茶是多么舒服啊，但是孕妇可以喝绿豆烫吗?绿豆粥有哪些功效?

　　孕妇在怀孕期间是可以食用绿豆粥的，但是摄入量不能过多，虽然绿豆也是含有很多的营养物质，对胎儿也是很有利的，在夏天孕妇总会觉得很热，那是因为要背着肚子里的那个胎儿，这个时候喝上绿豆粥会凉爽很多，绿豆属于凉性食物的，所以不要食用太多，很容易吃坏肚子。

　　绿豆具有清热解毒、消暑、利水等功效，能解决孕妇在这期间出现很多的正常现象，例如会对食物没有胃口，手脚酸痛、水肿等状况，同时还能抗菌抑菌、降低血脂，提高身体的免疫力，抗疲劳，改善对食物的胃口。

　　绿豆一般都是用来和大米一起熬制成绿豆粥，这样既有味道看起来也很有胃口，很多人喜欢在早晨熬制一两碗的绿豆粥来作为早餐饮用，这样能让你更加有精神，不会在上班的时候打盹，更不会那么容易就肚子饿了。

　　作为一个孕妇，在怀胎的十月里一定要好好着养胎和补好自己的身体，最重要的是营养一定要补够，多多食用营养丰富的食物。