“无泪训练”让孩子安静入睡

宝宝在睡前的哭泣着实让父母头疼，但是在不管抚慰或者呵斥都毫无用处的情况下，什么办法能够扭转乾坤呢？我能把宝宝训练成不哭就睡觉吗？下面的“无泪训练”也许会给你一些帮助。

??1.孩子的睡前“魔音”

??让你的孩子学会在没人哄他的时候自娱自乐甚至自己入睡，这的意思并不是让他哭到声嘶力竭自己入睡.如果作为父母你舍不得让你的孩子自己哭着睡着的话---或者你已经试过这种方法但是不管用的话——你就应该考虑循序渐再加上“打一棍给个甜枣”的方法了。

??但是，不是所有的方法都是用每个孩子哦。因此找出一种适合你的孩子和家庭的方法需要你不懈的努力。如果你还是不知道怎么做的话，你可以咨询这方面的专家或者向其他父母吸取经验。在你开始“教导”前，你需要看看“无泪方法”的基本常识。

??2.父母的纠结

??总体上来说，支持这种方法的父母都有一个共同的心声，那就是让孩子哭着哭着睡觉不仅看的让人痛心而且残忍，好像你背叛了孩子的信任一样。所以睡觉时间给了你与孩子一个无声交流的机会，通过营造一个安静舒适的夜晚，你可以让孩子习惯一个安静的睡眠环境，从而慢慢的让他不再睡前哭泣。

??解决方法：

??1.让宝宝早一点睡觉，在晚上6：30左右就把他拉上床。不要让孩子支配你，不要看他睁着眼睛就是不想睡觉的意思，其实老睁着眼睛只会让他们更疲倦。一个过渡劳累的婴儿在晚上会更加难以入睡。

??2 鼓励孩子在白天吃的多一点。这样他就会在脑中形成一个观点----白天是吃东西的时候而晚上是睡觉的时候。这样在晚上睡觉后，他就不大会在你已经进入梦乡时突然嚎啕大哭只为你给他喝奶。

??3.建立一个有规律的打盹时刻表。在白天，一个连贯有序的时刻表能帮助宝宝调节晚上的睡觉习惯

??4.如果宝宝反应大的话，在改变他们的睡觉习惯时要慢慢来。把睡觉前的时间少少提前，做到每天提前一点知道他们的睡觉时间达到你的计划。

??5.找到一个能够让他们放松的方法，例如：洗澡，读读书然后再上床睡觉，长久以往。宝宝就能够安静的早睡觉了。