出牙时，北鼻睡眠时间会增加吗？

宝宝出生的第一年是一个巨大的成长和改变时期。从出生到1岁生日，最显著的变化之一就是牙齿。那些可爱的珍珠白实际上存在于牙龈下面，正如您所能想象的，出牙的过程可能会给小孩带来一些不愉快的症状。

出牙时间表

美国牙科协会解释说，婴儿在出生时通常有20颗牙齿在牙龈下。考虑到这些牙齿将在3岁时全部出来，这需要在相对较短的时间内进行大量的移动和切割。底部的中切牙通常在6到10个月之间最先冒出，宝宝嘴巴正中的两颗下牙。接下来是顶部的中切牙，在8-12个月左右出现。此后，侧切牙以相反的模式长出（先顶部，后底部）。这通常分别发生在9-13个月和10-16个月左右。随后长出第一颗磨牙，在13至19个月之间长出两颗磨牙。

请记住，宝宝的牙齿将以自己独特的时间表出现。一些婴儿可能在出生的头几个月就开始长牙。其他人可能直到接近一年才会看到很多事情发生。而且，有时它们不按照通常的顺序。最好在宝宝长完第一颗牙后不久，或者不晚于1岁生日，安排第一次牙科预约。孩子的儿科医生也可以在每年一次的牙科检查中检查他们的牙齿，以寻找蛀牙的迹象。

出牙症状

许多家长认为长牙会引起腹泻和发烧，但研究人员并不支持这些说法。取而代之的是，还有很多其他的迹象表明，宝宝可能会向你表明有什么东西正在酝酿。最常见的出牙症状包括：流口水、咀嚼任何固体食物、脾气暴躁、牙龈肿痛。一些婴儿在没有抱怨的情况下逃脱了磨牙期，而另一些则以痛苦告终。

牙齿与睡眠

大多数关于睡眠和牙齿的信息都表明萌发的牙齿会破坏睡眠习惯。美国儿科学会也提到，牙齿的疼痛可能足以使婴儿从睡眠中醒来。除此之外，父母如果改变孩子的就寝时间以应对易怒，可能会使问题变得更糟。他们建议使用一些在家的方法来保持宝宝的舒适，但是要保持正常的就寝时间以维持一致性和更好的睡眠。

止痛方法

* 压力。试着给牙龈加压，洗手或用湿纱布手动按摩宝宝牙龈最痛的部位。

* 冷敷。利用冷敷来缓解疼痛，给宝宝提供任何凉爽的东西——毛巾、勺子，但是要避免完全冷冻的东西，这些东西的危害大于帮助。

* 咀嚼。给大一点的婴儿提供难嚼的食物，包括凉黄瓜和胡萝卜条。婴儿容易窒息，所以你要监督这个活动，你也可以提供磨牙饼干。

* 擦口水。避免口水对皮肤造成刺激。当宝宝流口水时，一定要轻轻地擦拭他们的下巴和脸颊。