儿童食谱营养花样饭：菠萝饭

　　用料

　　菠萝 一个

　　熟米饭 适量

　　鸡蛋 一个

　　洋葱丁 适量

　　青豆 适量

　　玉米粒 适量

　　胡萝卜丁 适量

　　小香肠切片 适量

　　菠萝饭的做法

　　准备材料如下

　　菠萝饭的做法 步骤1

　　1.先把菠萝洗净，底部切掉，再把菠萝直立，从三分之一处切开， 然后用刀切个长方形出来，在用勺子把里面的菠萝肉挖出来，我们的菠萝容器就准备好了，挖出的菠萝以后也要用到哦~

　　菠萝饭的做法 步骤2

　　2.把鸡蛋先用油炒一下盛出备用，刚刚挖出的菠萝肉切丁，用盐水泡大约20分左右备用~

　　菠萝饭的做法 步骤3

　　3.把洋葱，青豆，玉米，胡萝卜，小香肠先放入锅中小火翻炒一下，再把米饭倒入一起翻炒

　　菠萝饭的做法 步骤4

　　4.待米饭稍微打散后，再把菠萝和鸡蛋 液倒入锅中，加入适量的盐，和生抽，大火翻炒一下，我们的菠萝饭就可以出锅了，将炒好的菠萝饭放入事先准备好的菠萝碗中

　　菠萝饭的做法 步骤5

　　我们酸甜开胃的菠萝饭就做好了~这颜色看着就很有食欲吧？ 胃口不好的时候，吃点这个是个很不错的选择~

　　菠萝饭的做法 步骤6

儿童食谱营养花样饭：南瓜饭