日期:2023-11-27来源:妈妈好孕网人气:254+
怎样培养宝宝良好的睡眠习惯,宝宝晚上不睡觉,白天一直睡,黑白颠倒睡觉,这让年轻父母在照顾孩子时感到非常的费劲,怎样做有助于改善宝宝不良的睡眠习惯呢,在此针对大家较为普遍关注的话题,为大家详细盘点了有助于培养宝宝睡眠好习惯的方法,以供大家参考。
怎样培养宝宝良好的睡眠习惯
1、睡眠环境必需安静和较暗,室温舒适,不过热。
2、严格实行入睡、起床的时间,加强生理节奏周期的培养。
3、卧床时要吃饱,避免饥饿,时或夜间不宜饮水过多,使用洗水力好的纸尿裤,以免因要小便而扰眠。
4、小儿最好单独睡小床。研究证明小儿单独睡比和母亲同床睡能睡得更好。小床可放在大床旁边,便于照料。
5、使小儿学会自己入睡,不要抱、拍摇着或含着入睡。
6、睡眠前1~2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋。
7、白天睡眠时间不宜过多。
8、如果入睡有困难,可在睡前洗温水澡,做婴儿按摩帮助入睡。
上述为家长深入盘点了怎样培养宝宝良好的睡眠习惯,建议大家务必要清楚正确培养宝宝良好睡眠的方法,做好宝宝睡眠引导工作,对于宝宝健康成长均有所帮助。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/jibing/294305.html
上一篇:孩子体弱多病的原因主要有哪些
下一篇:宝宝反复发烧怎么办比较好
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。