毒五月究竟毒在哪里 ​毒五月要预防哪些疾病

端午节已经过了，意味着我们已经进入了农历五月，很多人会成为毒五月，在这个阶段要注意预防一些疾病，毒五月究竟毒在哪里？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。

毒五月究竟毒在哪里

农历五月俗称「毒月」，也叫五毒月或者毒五月，五月是天地交泰月。那么什么是天地交泰?天地交泰的泰是指泰卦，出自《易经》。卦象是：天地交，万物通。泰卦下乾上坤，天地交泰就是天地交合的意思。

天地交融，万物共生，各种毒虫就出来蹦哒了，各种细菌、微生物也大量繁殖生长，这些在中医看来叫做外邪。所以这个阶段特别容易外邪伤身，这也就是被叫做毒五月的原因。

第一毒：水分散失导致梗塞

农历五月常常包含夏至。也就是说，一年中最热的时候就是这个阶段了。高温导致人体水分散失，形成了道医理论中的“津液亏虚”。如果不在这个时候做针对性的预防，就容易使气血运行淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。

第二毒：脾胃虚弱导致腹泻

脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达，气血更多地运行在体表，这就造成人体内里的虚寒。

脾胃作为中焦最重要的两个脏器，受此影响最大。所以，千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。其实，脾胃在这个时候很脆弱。

第三毒：肠中积热导致便秘

对于现代人来说，毒五月引发的另一个常见问题是肠中积热，导致便秘。

现代人喜欢吃烧烤的做法会引发此问题。尤其是晚上吃烧烤，让热性的食物在夜间存留于肠道内，人体无力运化，久而久之形成淤热当然人体阴津不足的时候，便秘就会出现。

受此影响，人还容易起痤疮、口臭、口干、口苦、失眠。

所以，避免吃太多烧烤和辛辣食物很有必要。

为了减少肠中积热，要有意识地多吃新鲜蔬菜和水果，经常喝水。

毒五月要预防哪些疾病

1.防湿疹

广州市中医院皮肤科主任中医师马万里2024年在健康时报刊文谈到，进入农历五月后，与湿热有关的皮肤病几乎占了门诊的60%~70%，尤其是湿疹、水疱、瘙痒让很多人感觉不适。中医治疗湿疹，总以祛湿为先，或以疏风清热利湿，或以健脾化湿，或以活血除湿等。

此外，大约有10%的湿疹是由劳累、精神压力大、焦虑等引发，因此，对于皮肤病，一方面要注意护肤，保持皮肤清洁，另一方面就是要注意精神调节。

2.防胃肠道疾病

气温升高后，血液多涌向体表，帮助散热，消化道的血流量就会有所减少，从而让本来就虚弱的脾胃变得更加严重。

此外，入夏后食物容易腐烂变质，如若人体的免疫功能低下，一旦病原体入侵，常出现腹泻、呕吐、腹痛等相关症状，引发多种胃肠疾病。

往往湿热之际，人们的脾胃功能也比较差，如果胃口不好的，注意清淡饮食，减少肥甘厚腻之品。

此外，可以学学老祖宗，适当选用芳香药物。一方面可适当佩戴、悬挂香囊香草，有一定的化湿解毒辟秽的功效，另一方面可选择一些芳香类的佐料加入平常的饮食中，比如苏叶、薄荷、罗勒等，可化湿解暑，改善食欲。

3.防心梗

梅雨季节多雨潮湿，空气湿度显著增加，气压低，人体感觉闷热，容易出现胸闷、气短、烦躁、心慌等不适症状，诱使血压升高，还可能导致植物神经功能紊乱，心肌耗氧量增加。

而集中的雨水又使户外活动机会减少，人的情绪易急躁，加上闷热的天气，人体极易出汗，导致血液黏稠度增加，冠心病患者容易发生心肌缺血，出现胸闷、气短等心绞痛症状，严重的甚至会发生心肌梗死、心律失常、心力衰竭，甚至导致死亡。

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