职业病对你的影响有多大 常见职业病有哪些如何缓解

很多职业病人平时看起来与常人无异，其实职业病的症状会渗透在病人的日常生活、工作中，职业病无孔不入，那么职业病对你的影响有多大?常见职业病有哪些如何缓解?下面妈妈好孕网小编带来介绍。

职业病对你的影响有多大

职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。

无论是工作环境差的地方还是高档办公环境，都有不少人患上职业病。

工作环境差的有些会接触到致癌物，容易患癌症有些接触粉尘容易患上肺心病等等。办公室白领猝死也经常被报道，总之职业病已经成为一种职场特质。

其实任何工作时间久了都有多多少少的职业病!如果是体力劳动者一定要劳逸结合，作为用人单位不要一味地高效!如果涉及特殊环境务必做好防护措施，比如化工，电焊等时间久了一定会对肺部产生影响，作为劳动者记得戴口罩，身体是革命的本钱!

电子产品伤害，整天伏着电脑前，扒着手机看，不仅对视力，对颈椎腰椎伤害也特别严重。如今颈椎、腰椎、坐骨神经等出现毛病的人越来越多，越来越年轻化。职业病是难以救治的，因为它属于一种慢性病，治疗也比较困难，以至于影响人的一生。

常见职业病有哪些如何缓解

对于写字楼常见的职业病有：慢性疲劳综合症、干眼症、脂肪肝、颈椎间盘突出、腰椎间盘突出、血脂高、心脏病、癌 症、体重偏高等等，这些都是因为工作时间长、工作压力大、运动量偏低加上饮食不正常所引起的。

还有就是熬夜综合征，面对生活和工作的压力，很多人不得不长期熬夜。进而引发一系列健康问题：生物钟背干扰、内分泌紊乱，甚至食欲不振、失眠，不仅影响第二天的工作效率，也易诱发高血压。

那么该如何缓解呢?

1、避免久坐：

用手机调好时间40-50分钟闹钟，到时间起身上个洗手间或是去茶水间喝水，让眼睛也休息一下。

2、餐后立即回办公室：

不少大公司有员工餐厅解决三餐问题，吃完三餐能散散步，让身心都放松一下，也增加一点运动量。

3、少熬夜：

经常熬夜，会导致免疫力下降，增加患病的机率!女性员工还容易出现月经失调，甚至影响到怀孕，所以要引起重视。

4、在周日晚上就开始恢复性的工作，这里并不是让你去工作，而是让你的大脑知道“明天就要工作了”。

5、坐姿正确，不翘二郎腿，座椅调节到最适合高度，腰酸者可在腰部垫一个抱枕。

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