抑郁症和抑郁情绪有什么区别 抑郁症会传染吗

抑郁症和抑郁情绪是有不一样的，抑郁症本身是不具有传染性的，但是抑郁症的情绪，行为和思维方式可能会影响周围的人，抑郁症和抑郁情绪有什么区别？下面妈妈好孕网小编就来说说。

抑郁症和抑郁情绪有什么区别

抑郁症和抑郁情绪是两个名词，对于抑郁症来说，抑郁情绪是肯定存在的。但是对于抑郁情绪来说，抑郁症不一定存在。我们很多情况下都会觉得自己有抑郁情绪，因为内心很难受、心情比较低落，不想说话，不想讲话，只想安静坐在那里不动。抑郁情绪的出现，我们接触到了，我们感受到了，就会被传染，自己的心情也会受到影响。这就是所谓的环境影响人。

人都有从众行为，当一件事发生的时候，很多人都会喜欢凑上去看一个究竟。但是说要看出什么效果和结果，并没有那么深刻的体会。就喜欢往上凑。这件事的发生有开心、有愉快、有痛苦、有悲伤，于是当自己深陷其中、身临其境时，就会被这件事的情绪所影响。这也是为什么我们经常看一些感人的电影时，情不自禁会流眼泪。

和抑郁情绪做一个隔离，当遇见了抑郁情绪的出现，就可以凭借自己的正能量情绪去进行影响和覆盖。从而把整个的环境场进行改变，从抑郁的情绪气氛中转变成欢乐的情绪状态体验。抑郁情绪对于每个人来说都是一种负性思维，在负性思维中进行突破和转变。调整到最佳状态。

抑郁症会传染吗

1、从生理层面来讲，抑郁症是不具有传染性的。因为抑郁症不是身体某个器官或者部位发生实质性病变，也没有受到病毒的感染或侵害，而是大脑内部荷尔蒙化学物质失调，令情绪受到影响，所以不具有传染性。

2、从心理精神层面来讲，抑郁症具有“传染性”。抑郁症可不是白被称为“情绪感冒”的……但是先别慌!就算平时身边的人感冒了，不代表你也一定会感冒。感冒的种类不同，程度不同，每个人的抵抗力不同，其他很多环境因素也会决定你是否会“招上”感冒。更何况抑郁的传染，要比一般感冒传染要复杂得多。

抑郁症如何“传染”?

行为是可以传染的

无论是健康的行为还是不健康的习惯，都具有传染性——如果你的朋友都暴饮暴食，那你要控制体重也会比较困难;如果你的朋友全都在戒烟，你也会更容易戒掉。

这即是：同辈压力具有塑造行为的力量。如果你处于一个群体中，就一定会被这个群体的大多数人的行为模式所影响。

例如，一个人所在的公司十分崇尚健康生活，一到中午大家都纷纷拿出自带的水煮青菜，点的外卖也都是沙拉等健康食品。一开始Ta表示非常不能接受，觉得生活唯一的乐趣都被剥夺了!但后来也慢慢开始变成“食草族”了。

情绪也是可以传染的

研究显示，情绪是可以传染给空间上接近的人的。你可能会有这样的体验：两个人出去旅行，但是同伴一路上不停地挑毛病，一会儿说景点人太多，一会儿又嫌住的地方不干净;问Ta想吃什么永远是随便，可是挑哪家餐馆都不满意;听着Ta一路的唠叨抱怨，你也没有心思去欣赏风景。

一个低气压的人往往可以搞砸整个旅途;但如果相反，旅伴是一个小天使一样的乐天派，Ta可也会带动整个旅程都充满欢笑。

思维方式也能传染

在一个实验中(住在同一间房里的四个人)，研究人员发现，那些被“传染”抑郁的室友们，真正习得的不是抑郁症状，而是“反刍”的思维方式。

他们会更加容易回忆过去不舒服的体验，反复咀嚼痛苦，并沉浸在懊悔之中。比如，惦记着刚才开会时的举动是否不恰当、自己可能又犯了什么错，进而总是产生无价值感。

正是这些惯性思维，造成了情绪低落等一系列外显的抑郁症状。

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