怎么给宝宝通便 宝宝通便吃什么好

怎么给宝宝通便 宝宝通便吃什么好，关于宝宝“便便”的问题，一直都深受妈妈关注。但是其实添加辅食以后大便次数变少是正常的。不过也有的宝宝确实被便秘困扰，下面妈妈好孕网的小编就来说说：怎么给宝宝通便 宝宝通便吃什么好。

什么是便秘

便秘跟大便频率无关，很多天都不大便不是便秘(这也可能是正常的)，便秘指的是大便干结、排便困难。有的孩子每天都有大便，但只拉很少一点，可能已经发生了便秘，因为大便其实都积聚在孩子的肠道里没完全排出来。纯母乳喂养的宝宝一般不会便秘(小宝宝在便便的时候表情扭曲或者哭闹是很正常的反应，因为他们还不习惯“大便”这件事)。如果母乳婴儿出现便秘，更有可能是其他原因引起的，而不是饮食因素。便秘通常出现在配方奶喂养的宝宝身上，或者在添加辅食后。

宝宝便秘的应对措施

① 第一次出现排便间隔长时，如发现大便不干，就不必过度担忧了。

② 给孩子喂一点点西梅汁(用白水稀释)。水果(特别是西梅和梨)一般都可以帮助便秘的孩子。

③ 已经开始吃辅食的孩子，如果出现便秘，可能需要在孩子的日常饮食中添加一些高纤维食品，包括西梅、杏、李子、葡萄干、高纤维的蔬菜(豌豆、大豆、西兰花)，以及全麦麦片和面包等。同时，尽量少吃米饭、香蕉以及非高纤维的谷类食品或面包。

④ 增加饮水量。但宝宝的胃容量小，家长们不能给宝宝拼命灌水;进食米粉后若尿色无色或微黄，只需吃完辅食后喝点水漱口即可，没有必要额外喝水。

⑤ 鼓励宝宝多爬多动，增加运动量。

⑥ 丰富食物种类：给小朋友多种类的全麦谷物，种类丰富的蔬果、奶制品。

⑦ 咨询儿科医生后，可服益生菌+纤维素制剂(乳果糖口服液等)。

给宝宝通便的错误方法

1、用肥皂条通便

肥皂除了含有基本的甘油和碱之外，还添加了一定的芳香剂和漂白剂，属于化工产品。碱和漂白剂对宝宝的伤害很大，会给宝宝的健康带来一定危害的，也不利于对宝宝稚嫩的肛门皮肤的保护。经常使用肥皂条给宝宝通便，会使宝宝的肠壁神经细胞应激性降低，形成依赖，对排便就会不敏感了。

2、直接用手给宝宝抠大便

这个方法应该很少妈妈用哈，用手帮宝宝抠大便是无法从根本上解决宝宝便秘的问题的，这样极易损伤宝宝脆弱的直肠粘膜及稚嫩的肛周皮肤，容易造成感染、出血等更为严重的后果，得不偿失。

3、用开塞露通便

便秘通常发生在婴幼儿时期，由于消化系统、神经系统发育不完善，很容易出现便秘现象。很多妈妈会用开塞露给宝宝通便，这样容易出现腹泻，便秘腹泻老是交替出现，容易导致胃肠功能紊乱。长期使用容易使宝宝对药物产生依赖，不利于宝宝的自主排便。

宝宝便秘吃什么

1、火龙果：这是小编的独门秘籍，通便效果非常好，口感大多数宝宝也会喜欢。我家通常是一个火龙果一切两半，给宝宝一次吃一半，如果宝宝小的话，酌情再减一些就好了。水果虽好，也不能过量。

4、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。尤其是冰糖炖梨，但是小宝宝吃多了可是会腹泻的，爸爸妈妈要注意啦。

3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，还能补充维生素，一举两得哦。月龄小的宝宝可以榨汁喝，大一些的宝宝就可以直接吃果肉，果肉里含丰富的纤维素，更有利于通便。