天一冷就给宝宝添衣 捂出病来我可不管

给孩子穿太多的衣服是会捂出病的

穿多→汗多→皮肤疾病

数九寒天，我在门诊见过出痱子的孩子，一身皮疹就诊，一看全是痱子。降温的速度总赶不上加衣服的速度，也赶不上室内温度增加的速度。孩子穿的里三层外三层，汗多汗管堵塞，皮肤透气不好，清洁不佳，很容易造成痱子、湿疹、脓疱疹。

穿多→尿少→泌尿生殖系统疾病

孩子穿的多出汗多，尿量减少，尿液浓缩，增加了对尿道口粘膜的刺激和损伤，造成外阴炎或龟头炎。而外阴炎清洁不佳，感染逆行，可造成泌尿系感染。

穿多→便干→肛裂、便秘、腹胀、消化不良

穿的太多出汗多，如喝水再不能保证，会造成大便干燥，大便密结变粗变硬，造成排便困难，孩子用力排便会造成肛裂、出血，恐惧排便会造成便秘，而如果两三天没有大便，患儿会出现腹胀、食欲减退。

穿多→便干→发热咳嗽

细心的家长会发现，孩子发热咳嗽等呼吸道症状之前或同时常伴有大便干燥或便秘。中医理论：肺与大肠相表里，大肠不通，肺热不能排出，即容易出现发热咳嗽等症状。孩子穿的太多，造成便干，不仅会导致消化道的症状，也是引起呼吸道感染很重要的因素。

怎么判断孩子很冷

判断宝宝冷不冷，该不该添加衣物，许多家长的习惯是摸手。其实，这样的判断方法并不完全正确!

因为，婴幼儿的手脚末端的血液循环系统发育不完善，所以有时候衣服虽然穿了很多，身体都冒汗了，但是手脚却是冰凉的!

对此，许多儿科医生也解释过!

判断孩子到底冷不冷，家长可摸摸孩子的额头及后颈

只要把一个手指（建议用食指，感觉更灵敏精确）从孩子后衣领处伸进上背心部，左右横扫一下

✔ 如果手指感觉温暖舒适，说明孩子衣服够了；

✔ 如果觉得有发烫感，甚至有湿润感，说明孩子出汗了，衣服穿多了；

✔ 如果手指感觉不够温暖，就说明孩子衣服不够，要加衣了

如何让孩子免疫力更高

1.让宝贝有机会暴露在冷环境下

不要给他穿得过于厚实、严密。许多妈咪不懂得这个道理，当气温稍有下降时就给宝贝添上了厚衣，人为造成一种恒温环境，使得宝贝失去了锻炼体温调节能力的机会。

2.尽可能带宝贝到户外活动

特别是秋季的清晨，虽然气温相对中午要低一些，但是就锻炼御寒能力而言，这是一个很好的时间。孩子在户外运动，体内血液循环流动，适当的出汗可以调节机体，运动中也增大了肺活量，对预防感冒和增强体质有着不可替代的效果。

3.通过创设冷环境，提高宝贝对温度反应的灵敏度

比如最初可用偏凉的温水、甚至冷水(从接近体温到稍低于体温)给宝贝洗手、擦脸，进而沐浴，逐步提高宝贝对冷的适应。冷水洗手、洗脸问题不大，但冷水洗澡必须有一个渐进的过程，尤其是低龄宝贝，尝试用冷毛巾擦身更为现实一些。

对于身体强健的3岁以上幼儿，在习惯冷水洗脸、洗手后可以尝试用冷水冲浴，开始时也是要选用稍高于体温的水，然后逐渐过渡，每次约数分钟，浴后必须用柔软的干毛巾擦身至身体发热并轻度发红为止。

特别提醒：

在锻炼时一定要视宝贝具体的体质和适应能力而定，把握适度和渐进的原则，当宝贝出现寒颤或身体不适时应立即停止锻炼。

4.适当地给宝宝喝些凉开水

可以加强肠胃的适应能力。煮沸后自然冷却的白开水具有促进新陈代谢、输送营养、清洁内脏、利尿通便、增强机体免疫力等作用。白开水在煮沸的过程中杀死了致病菌，保留了钙、镁、磷等对人体有益的常量元素和微量元素。同时，它和体内生物细胞中的水分子有较大的亲和力，容易透过细胞膜进入细胞内。所以白开水是宝宝的最佳选择!

5.把握坚持的原则

如果宝贝能够很好的适应，即使到了冬天也可以坚持下去。

教了大家这么多的方法，妈妈好孕网小编还要送给大家正确添衣的方法，毕竟大家看了这篇文后会不知道到怎么添衣属正常啦。

科学添衣方法

1、穿多层薄的好过一件厚的：早午晚温差大，多层薄衣便于根据温度变化穿脱。不会导致穿上太热、脱了太冷。

2、大小合适，不要包住手脚、便于宝宝四肢的活动;

3、1岁以内的宝宝穿连体衣服比分体好;

4、1岁以内的宝宝穿浅色衣服比深色好、棉质比其他质地好;

5、活动前减少衣服而不要等到出汗了再减少。

温馨提示：

运动和静止穿衣有别：穿太多宝宝不愿意运动，缺乏运动是免疫力下降的主要因素。宝宝运动时活动量很大，体温上升很快，如果不能及时散热易出汗，出汗后吹风反而容易感冒。

这里还有一个很实用的参考方法是，同等温度下，婴儿的衣物应该比成人觉得舒适的衣物厚多一层。