补钙错误的危害 补钙过量造成宝宝体内结石

很多的家长认为给孩子补充营养是越多越好，随着我国的居民的生活水平和物质条件的上升，给予孩子的条件也更加的丰富，大人总是期望给孩子最好的，但是很多的家长不知道，对于孩子的营养的补充上应该遵循科学的道理，不要盲目的补营养，补充营养应该根据宝宝的体质进行。下面妈妈好孕网的小编为大家分享宝宝补钙过度造成体内结石的新闻，大家一起来看吧。

近期，黑龙江18个月大的孩子“闻闻”因恶心呕吐去医院就诊，竟意外查出输尿管内有花生米大的结石！经过一个多小时的全麻手术才将结石清除，据母亲介绍，孩子平时就比较爱吃肉、柿子、菠菜等富含维C的水果，自己又担心孩子个子长不高，已经给孩子补钙半年多。

事后医生提醒，幼童补钙因人而异，盲目补钙要不得！对婴幼儿而言，过量的钙有可能会减少铁和锌等营养素的吸收，还有可能增加肾脏负担，甚至有肾结石的风险。小编也建议父母，不要用“想当然”的心态来养育孩子，凡事切合实际，适度应对。

中国大众对幼童补钙认识有多少？

曾在2013年，针对“儿童补钙”专门做了一个网络调查：共2544个家庭，范围覆盖全国，参与调查家庭中儿童年龄分布为：0-3岁占27%，3-7岁占25%，7-14岁占30%，15岁以上占15%。

从“补钙目的”中不难发现，只有不到3成的孩子是真的缺钙，但实际上补钙儿童比例明显过高。大部分父母给孩子补钙的初衷里，“长高”和“少生病”占到了较大比例。

儿科学家指出：“为了让孩子长高”和“为了让孩子少生病”去补钙的做法并不科学。孩子的身高主要与遗传因素与整体营养平衡有关，跟单纯补钙没有直接联系。当然严重缺钙时确实会影响身高，但正常饮食情况下造成达到严重缺钙的情况极少。即便是效果中认为是补钙后身高有优势，也不一定是补钙造就的。所以为了这样两个目的去补钙显得非常不理性，可能与广告的误导有关。

补钙到底有什么效果?“效果认定”一目了然。当不能确定儿童是否缺钙，就开始盲目的补钙，必然会产生不理想的效果。

、（父母认为，孩子补钙后产生的效果）

孩子是否需要补钙？补多少？

卫生部印发的《母婴健康素养——基本知识与技能(试行)》第二十六条也专门指出，正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂，母乳里面的含钙量很充分，婴儿所需的各种微量元素都具备，而且与婴儿此时身体所需量保持一致，所以婴儿在母乳喂养阶段不需要额外补充任何元素。

而较大的儿童从食物中可摄取每日所需钙量的50%以上，如医生建议仍需补钙，补充的钙量应和饮食状况相结合，切忌过量补充。

（各阶段人体所需的钙、维D）

补钙补的到底是什么？维生素D！

补钙补的到底是什么？这个问题乍一听有点可笑，中国医科大学附属第一医院新生儿科吴红敏教授表示，很多父母虽然对补钙很重视，但是在补什么的问题上存在误区。吴教授表示：单纯的补钙人体很难吸收，只有在维生素D的帮助下，才能吸收，儿童补钙，应该将重心放在维生素D上。

太阳光中的紫外线B 照在皮肤上可以促进皮肤生产维生素D，利于血中钙的吸收。但必须清楚，太阳光直接或反射地照在皮肤上才有此效果，若给孩子穿着过厚、遮挡过严活用防晒霜，效果会打折扣。所以说，要带孩子多晒太阳多运动，户外运动能够很好的促进钙的吸收！

食补远比药补好！欧美国家很少有孩子补钙

欧美国家并不是没有缺钙的孩子，只是数量相对要少，他们是以肉和大量奶制品为主的饮食结构，所以妈妈们基本不担心缺钙。国外不特别强调补钙，还跟营养师一直提倡钙应该尽量从平常的饮食中补充有关。

食物的科学烹调能够增加钙的摄入，这里介绍几种多钙食品的烹调方法：

1.可以把小黄鱼制成酥鱼。做法是：把锅烧热，在锅内放入葱、姜铺底，把10 厘米左右长的小黄鱼排放在上面，加适量醋用慢火炖烂，甚至可以连鱼头、鱼刺都变酥了。这样，整条鱼都变成了可以食用的钙剂。

2.鸡肝汤。将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10 分钟，取出剥去外衣，放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀。

3.鲜虾肉泥。将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。用法：每日1—2 次，每次20克—25 克。（适宜7 个月以上婴儿补钙时食用）。