新型冠状病毒适合在什么样的环境下生存 适合新型冠状病毒生存的环境

病毒有其适合的生存环境，如果温度适宜，环境合适，而根据以往的冠状病毒发现，病毒有可能存活达到5天，那么，新型冠状病毒适合在什么样的环境下生存？下面妈妈好孕网小编就来说说。

新型冠状病毒适合在什么样的环境下生存

北京地坛医院感染二科主任医师蒋荣猛：这个病毒它是通过飞沫和接触来传播的，飞沫的传播距离是非常有限，从人体出来以后很快就沉降了，所以不会在空气当中飘浮。

飞沫可以沉降在物体表面，或者通过粘有病毒的手污染我们接触到的物体表面，比如门把手、电梯按钮，现在研究发现，病毒在这些光滑的物体表面，可以存活数小时。如果温度、湿度合适有可能存活数天，比如二十度温度，在空调环境特别合适，湿度40%到50%，有研究发现过去的冠状病毒有可能存活达到5天。

新型病毒在空气中能存活多久

新型冠状病毒如果单纯在空气中，其存活时间并不会太久，在能感染人的各类病毒中，目前已知的在干燥空气中存活时间最久的是甲流病毒，这种病毒在干燥空气中存活时间一般不超过2小时，而在潮湿的空气中，由于潮湿的环境更易于病毒沉降到物体表面而延长病毒存活时间，因此，对于潮湿空气中，甲流病毒的存活时间是24小时。

流感病毒、新型冠状病毒，都属于囊膜型的病毒，其结构有类似的地方，因此，其存活时间上，虽然目前对于新型冠状病毒没有明确的研究数据，但大家可以参照这个数据，相信在干燥通风的环境下，新型冠状病毒的存活时间不会超过2小时。

新型冠状病毒预防措施

(1)外出归家防护好

如果有重要事情外出，外出时要带好口罩(外科口罩或者N95口罩)，并尽量避免到人群密集的地方，与其他人交谈时要距离1米以上。回到家之后，需按照顺序做好个人清洁：用肥皂或洗手液洗手，摘掉和丢弃口罩，脱掉外衣，再次洗手，洗脸，漱口。用洗手液或香皂或使用含酒精成分的免洗洗手液流水洗手;把口罩直接丢弃到垃圾桶内或者用塑料袋包一下后丢弃到垃圾桶内;衣服要放在通风处挂起;钥匙、手机、钱包等外出时暴露在外面的物品表面，最好使用 75% 浓度的酒精棉片或酒精擦拭。

(2)亲友不见电话唠

因为新型冠状病毒感染有一个2-14天的潜伏期，所以目前看起来健康的个人，有可能是潜在的病毒携带者。所以，我们一方面要减少外出，避免主动接触到外界潜在的传染源;另一方面，也要尽量婉拒亲友邻居的到访，避免被动接触潜在传染源。目前通讯方式很多，除了电话、微信，还有视频，所以沟通事情、联络感情，都可以通过这些方式进行。等到春暖花开之时，疫情完全控制之日，大家再见面相聚。

(3)快递小哥隔门聊

居家期间有可能会点外卖或者收到快递包裹。对于外卖，可以让外卖小哥放在门口，等他走了再拿进屋，这样可以减少与外卖小哥的直接接触，减少了双方的风险。拿到屋里之后，再用消毒剂喷洒或者擦一擦包装袋，然后洗手以后再打开吃。快递的取样和消毒方式类似。

(4)室内物品定期消

对于家庭屋门的门把手，有家人进出后，要使用含酒精或次氯酸钠(常见的是84 消毒剂和漂白剂)的消毒剂进行擦拭。对于地板、茶几、床头柜、厨房、浴室和厕所等地方，也要定期使用消毒剂进行擦拭。有客人(身体健康状况不明)来访后，及时对室内相关物体表面进行消毒。

(5)屋内通风不感冒

要保持家居、餐具清洁，及时打扫室内卫生。室内做好通风换气，冬天开窗通风时，需注意避免因室内外温差大而引起感冒。

(6)免疫提升身体好

自身免疫力是对抗病毒感染最强大的武器。增强自身免疫力，需要保持正常的作息规律。按时休息、按时起床，避免熬夜，保持充足睡眠。因为当休息不充分的时候身体的免疫系统会受损，抵抗力会下降。

饮食要清淡，营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果，避免过多的大鱼大肉。因为脂肪摄入过多，会加重胃肠负担，引起胃肠不适症状。不吃野生动物。切割生食和熟食所用刀具、案板要固定且分开使用，肉类和蛋类要高温煮熟后再食用。

适量运动。虽然在家里，受房屋面积和设施的影响，很多运动没法进行，但还是有一些运动可以进行。最简单的一种能量消耗方式就是做家务;它不仅有利于健康，而且如果男士积极做家务的话，能够促进家庭关系更加和睦。老年人可以练练八段锦、太极拳，年轻人和青少年可以做一些体感游戏。除了这些有氧运动，弹力带操、俯卧撑、蹲起等抗阻训练，也可以按每周两三次的频率在家里进行练习。

此外，一定要多喝水，尽量不抽烟或者少抽烟，饮酒的话也要适量。

(7)心态平和戒烦恼

面对新型的传染性疾病对我们生活和工作的不良影响，我们有紧张、害怕、焦虑、烦恼等情绪是正常的。我们要通过学习放松的一些技巧、多与家人或朋友交流等方式，缓解和摆脱这些负性情绪，以保持平和心态。

要给自己找些事情来做，比如处理一些工作事物、看看书、学习一项新的技能或者娱乐方式等等。这样自己会觉得生活更有意义和价值。

(8)常见慢病控制好

有糖尿病、高血压、慢阻肺等慢性疾病的患者，居家期间，要按时、按量服药，以控制好血糖、血压等相关指标。如需拿药，尽量到药店购买，尽可能少去或不去医院，从而避免交叉感染的风险。

(9)卫生习惯要良好

良好的卫生习惯，不仅有助于传染性疾病防控，还能大大提高个人的健康水平。家庭成员尽量不共用毛巾。无论是咳嗽、喷嚏、流鼻涕，要用纸张、手帕遮挡。不随地吐痰。随时保持手卫生，不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。

(10)自我监测要记牢

主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

若出现新型冠状病毒的可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。

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