干眼症是怎么引起的 干眼症有什么危害

干眼症会影响人们的正常生活，会导致视力下降或者引起其他并发症，但生活中很多人对干眼症并不了解，也不太重视，那么，干眼症是怎么引起的？干眼症有什么危害？下面妈妈好孕网小编就来说说。

干眼症是怎么引起的

1、水液层泪腺泪液分泌不足。这种情况是非常常见的一个干眼症的类型，主要的原因可能是因为先天性无泪腺，老年性泪腺的功能有所降低，甚至有可能是发炎或者是感染，另外，长期佩戴隐形眼镜的人也会遇到这种病症。

2、泪液过度蒸发，泪膜的分布不够均匀。原因大部分是因为眨眼的次数有所减少，如果患者长时间的处于冷气房也或者是强风燥热的环境当中，也会遇到这种情况。

3、粘蛋白层分泌不足。这最主要的是因为患者缺少维生素A，或者是患者有慢性结膜炎。

4、油脂层分泌不足。这主要是由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。

干眼症的危害

1、影响正常生活：患有干眼症的人，在使用电子产品或工作、学习时间过久后，眼睛会出现干涩、疲劳、疼痛等症状，严重影响正常工作与生活。

2、影响视力：干眼症会导致视力模糊、视力下降。

3、引起其他并发症：干眼症不及时治疗，会出现慢性结膜炎、角膜软化症等其他疾病。

如何有效缓解干眼症

1、缓解眼部疲劳

"干眼症"是一种压力型病症，上班族应该每工作一个小时休息几分钟，让紧张的眼睛从电脑屏幕上暂时离开，适当走动或眺望一下远方，让眼睛得到放松。经常眨眼来分泌泪水使眼睛得到舒缓，减少熬夜，增加户外运动，保持规律作息。

2、增加空气湿度

空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。使用空调要注意定时开窗通风，保持室内空气清新、湿润。上班族可在电脑旁或室内摆放加湿器，改善空气环境。

3、佩戴透气型隐形眼镜

长时间佩戴普通隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此会感觉眼睛干涩、痒。预防干眼症，最好佩戴透气型隐形眼镜，选正规的牌子，每天进行清洁，并及时更换护理液。另外女性卸妆时一定要彻底，否则残余的化妆品会造成眼部的感染。

4、正确使用人工泪液

在医生指导下，尽量使用不含防腐剂的人工泪液。掌握正确的滴眼药水方法：头部稍稍后仰，一手轻轻向下拉开下眼睑，将药水缓慢滴入，一次1滴，每天遵医嘱规范使用。不要过于频繁，一天4至5次即可。切忌过度依赖眼药水。

5、坚持早晚热敷

早晚或睡前使用温热的毛巾敷眼，每次10至15分钟，利于睑板腺油脂的分泌和促进眼部血液循环。简便又省钱的方法，坚持一周以上，能有效改善干眼症状。

6、养成好习惯

要注意眼部的保养，每天坚持做眼保健操;注意讲究个人卫生，尽量避免用不洁的双手揉搓双眼。多吃富含维生素A和C的新鲜蔬菜水果，例如胡萝卜、猕猴桃等，也可以用"决明子、菊花、山楂、珍珠粉"冲泡成保健茶，时常饮用具有清火保肝明目的功效。

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