儿童营养过剩会引起糖尿病吗 儿童糖尿病有什么表现

现如今，儿童糖尿病呈现低龄化趋势，家长对于儿童糖尿病应引起重视，其实饮食问题是引起儿童糖尿病的重要原因之一，儿童营养过剩可能会引起糖尿病，那么，儿童糖尿病有什么表现？下面妈妈好孕网小编来说说。

儿童营养过剩可能会引起糖尿病吗

儿童营养过剩可能诱发糖尿病。

糖尿病主要是机体出现的血糖升高，即糖代谢紊乱引发的高血糖，另外，脂肪及蛋白质的代谢也存在一定程度的紊乱，比如会出现蛋白质分解增多，机体蛋白质合成不足的情况。如控制得不好，还会导致儿童出现生长发育迟缓，甚至出现糖尿病矮小综合征。

最新研究发现，那些曾经营养不良的人群成为患糖尿病的高发人群。老百姓只认识到多吃糖可以造成糖尿病，实际上这是远远不够的，营养过剩才是真凶。

小儿糖尿病有哪些表现

儿童糖尿病起病多急骤，糖尿病多表现为明显的多尿、多饮、多餐、体重下降，简称为“三多一少”，学龄儿童每天的饮水量和尿量可达到3～4升甚至更多，常常会在夜间口渴饮水。年幼者多因为出现遗尿、消瘦等现象，进而才引起家长的注意。婴幼儿糖尿病常以遗尿的症状出现。

儿童糖尿病多饮多尿的表现容易被忽视，有的直到发生酮症酸中毒后才来就诊，而且年龄越小，酮症酸中毒的症状就越重，可出现恶心、呕吐、腹痛、食欲不振、神志模糊、嗜睡，甚至完全昏迷等症状，“三多一少”症状反而被忽略，同时有脱水、酸中毒等。酸中毒严重时，可能会出现呼吸深长、节律不正，呼吸带有酮味等，如果不及时就诊，患儿可能会有生命危险。

如何预防儿童糖尿病

孩子对于饮食的不节制，就是儿童糖尿病重要的发病原因之一，所以说饮食对于大家来说非常重要。

1、平衡膳食

糖尿病饮食原则上也是平衡膳食，不同的食物所含的营养素特点不同，家长要注意保证孩子饮食的多样化。每餐饮食都应包括主食、荤菜、蔬菜等。

为了更好地平稳餐后血糖，可采用蒸玉米、煮芋艿、烤土豆等薯蓣类替代部分主食。薯蓣类食物除淀粉含量丰富之外，还含有较多的膳食纤维，有助于延缓餐后血糖的升高。每吃100～120克薯蓣类食物，应相应地减去25克米面等主食。

荤菜的选择也应该多样化，一日饮食中应包括牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉以及豆制品等。蛋白质类的食物有助于患者的生长发育，同时相对于富含碳水化合物的主食而言，蛋白质类食物对餐后血糖的影响较小，并且有较好的饱腹感和满足感。

2、保证蔬菜水果的摄入

蔬菜和水果是维生素和矿物质的主要来源，同时果蔬中还含有丰富的具有保健作用的植物化学物，例如多酚类化合物、有机硫化合物、植物固醇、皂甙等。

按照中国营养学会的推荐，儿童蔬菜水果的摄入量应达到每日200～250克蔬菜，100～150克水果。在种类的选择上要注意每天尽可能选择不同颜色、不同类别的蔬菜、水果。可遵循世界卫生组织提出的“每日五蔬果”的原则。

如果不存在咀嚼困难，应鼓励患儿直接吃水果，避免喝一些含糖果汁饮料。

3、养成良好的就餐习惯

将荤菜和蔬菜切小块烹饪，吃饭细嚼慢咽，每一口食物咀嚼20～25下再咽下。让一餐摄入的各种食物充分混合，这样可以降低混合膳食的血糖指数。同时，细嚼慢咽也有助于减轻儿童消化系统的负担，使得人体能够更加充分地消化和吸收来自于食物中的营养素。

定时定量进餐也是家长需要特别注意的一点。儿童糖尿病患儿多为1型糖尿病，需要采用胰岛素控制血糖。定时定量，及时进餐，可以预防低血糖的发生。也有助于医生摸索合适的胰岛素注射剂量。

4、选择健康零食适当加餐

糖尿病患儿与健康儿童一样享有吃零食的权利，关键在于如何选择健康的零食，什么时间吃零食较为合适。不宜选择富含碳水化合物和脂肪的薯片以及各种膨化食品作为零食。建议采用水果、小包装的坚果、原味酸奶、小包装的杂粮饼干等。

吃零食的时间应设在两餐之间，注意不要在三餐之前吃大量零食，以免影响正餐的进食量。

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