日期:2023-05-05来源:妈妈好孕网人气:17+
孩子身体抵抗力不高有点容易生病,妈妈就会很担心,而在中医方面就称为阴虚,不过怎么给孩子补阴呢,妈妈好孕网小编就来说说吧。
中医调理孩子的身体,是以数以万计的临床经验为基础,主张通过食疗和小儿推拿这两种内调和外治手法,达到调理孩子体质的目的。虽不吃药不打针,但却安全、有效。而且,食疗和小儿推拿同用,能达到1+1>2的效果。
小儿推拿养阴手法
✔ 水底捞明月
功效:水底捞明月是专用于清虚热的复式手法,有滋阴清热的作用。
具体操作手法:用右手拇指从孩子的小指指端尺侧缘开始,用运法沿着小指尺侧缘、小鱼际赤白肉际,至小天心处,转入内劳宫,做捕捞状,然后像在水面上一样一拂而起。一般运10次。
水底捞明月
✔ 按揉二人上马
功效:二人上马是滋阴效穴,有很好的滋阴补肾的作用,是补法的代表手法之一,所有阴虚的孩子都适用。
具体操作手法:二人上马位于手背,在第4、5掌指关节后方,两掌骨之间的间隙凹陷中,用拇指或中指按揉。
内热明显的孩子,要酌情加清法,辨五脏,清相对应的五经穴。如睡眠差的酌加清心经,清肝经;咳嗽痰色黄酌情加清肺经;口腔溃疡色稍红,有灼痛的,酌情加清胃经等。
揉二人上马
清心经
清肝经
清肺经
清胃经
食疗方
1、石斛煲瘦肉汤
功效:石斛入胃经、肺经、肾经,有生津益胃、清热养阴的作用,尤其适合胃经虚火上浮、肺肾阴虚的孩子。
做法:铁皮石斛1个煲瘦肉,只喝汤水,不吃瘦肉。
2、虫草花煲瘦肉汤
功效:虫草花补益肺肾,尤其适合久咳伤及肺肾的孩子。
做法:虫草花8-10个,与瘦肉同煲,只喝汤水,不吃瘦肉。
最后,需要特别注意的是,改善孩子体质,提高身体抵抗力,是一件需要长期坚持的事。贯穿于孩子的整个成长过程,而不是喝一两顿养阴汤水、做一两次小儿推拿就可以的。
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