感冒让孩子自愈的方法有哪些 小孩感冒怎么扛过去

在冬天是感冒咳嗽多发季，不少孩子这一波还没好利索，又感染了下一波。其实家长们先不要着急用抗生素或者吊水，因为感冒是自限性疾病，通常7-10天可以自愈，下面妈妈好孕网的小编就来说说:让孩子自愈的方法有哪些 小孩感冒怎么扛过去。

喝白开水热水泡脚

冬日常开暖气或空调，室内干燥，人体极易缺水，宝宝更是容易口鼻干燥，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物毒热的功效。每晚用宝宝能接受的较热的水，泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚轻微发红，既能让宝宝尽快入睡也可预防感冒。

盐水漱口冷水浴面

每餐后用淡盐水给改组漱口，可以清除口腔病菌预防虫牙。流感流行的时候更注意盐水漱口，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。给宝宝每天洗脸时不要用热水，建议用稍冷的水，出门更能适应室内外温差，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，但也勿吸入过深以免呛着，轻吸入再擤出反复多次。

按摩鼻沟呼吸蒸汽

早晨醒来洗脸之前以及午休时候，可以两手对搓，掌心热后按摩鼻沟内、横平鼻外缘中点，每日十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。宝宝初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状，谨防鼻炎。

保持空气新鲜多运动

冬季即便有空气净化器，也要定时开窗通风，空气流通能降低呼吸道感染，最好定期给宝宝房间里蒸醋消毒。平时天气好的时候，多带孩子出去晒晒太阳，做做运动，增强抵抗力和御寒能力，也可以有效预防感冒。

补充各种维生素

人体氧化功能在冬季加快，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。红色、橙红色或棕红色的食品含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。如胡萝卜、南瓜、番茄、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。水果如苹果、梨、猕猴桃、柚子等，蔬菜类可选择南瓜、红薯、藕、萝卜、大白菜、卷心菜等。

当然，即使百般精心护理，小孩子也难免会生病。其实孩子每年3-4次的感冒都是正常的，也是自身免疫系统完善和提高的标志。但对于反复感冒的宝宝，则要正规就医。