宝宝腹泻期间吃什么好 腹泻期间不能吃什么

宝宝腹泻期间不能随意吃辅食，很有可能是食物过敏引起的，选择有助于改善肠胃环境的食物，避免宝宝脱水严重，那么宝宝腹泻期间吃什么好？不能吃什么？下面妈妈好孕网小编带来介绍。

宝宝腹泻期间吃什么好？

腹泻时可有食欲不佳、腹胀、甚至腹痛。因此很多小朋友不愿意吃东西。但不进食则会加剧脱水、电解质紊乱风险。所以一定要鼓励孩子吃东西。而父母则应适当做孩子爱吃的食物。

正确的做法是，6个月以上的腹泻宝宝，继续按照已经习惯的食谱安排膳食，如粥、面条、烂饭加些蔬菜，饮食以清淡为原则，切忌生、冷、硬食品。不宜喝糖分较多的糖水、果汁、饮料，以免加重脱水。不满6个月的宝宝，如为母乳喂养，可继续用母乳;如有暂时性糖源性腹泻，可改用豆奶喂养，但泻止或好转后应恢复母乳。

母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部60%的结构来自于脂肪);丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮;免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生。哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。

1岁以上的宝宝发生腹泻

五大宝贝食物：香蕉、婴儿米粉、苹果泥、面包、酸奶(这5种食物可以帮助宝宝缓解腹泻)，其中米粉可以用米汤或者稀烂的米粥替代。停食乳制品和其他食物，待便便正常后再逐渐恢复(对于1岁以上的孩子来说，在腹泻好转前，停奶1-2天都是没问题的)

腹泻期间不能吃什么？

食物过敏、食物不耐受导致的呕吐、腹泻并不少见。比如，1岁内小朋友的大便便血最常见原因是食物过敏。

而病毒、细菌感染所致腹泻也可以带来继发性的食物吸收能力下降-----比如乳糖不耐受。因此，腹泻时会习惯性限制含乳糖食物摄入。也有医生主张限制含果糖、山梨醇的食物。比如果汁。因为果糖、山梨醇也容易带来腹泻。

1岁内儿童的腹泻还必须小心食物过敏。虽然年长儿童腹泻也有食物过敏所致可能，但概率要少得多。

最常见过敏食物是：牛奶、大豆、谷物(大米、燕麦、大麦、玉米)、肉类和禽类(牛肉、鸡肉、火鸡肉)、蛋类、果蔬类(马铃薯、甘薯、南瓜、豆角、蘑菇、香蕉、苹果、番茄)、豆科(花生、青豌豆、扁豆)、海鲜类(鱼、甲壳类、软体动物)、益生菌布拉氏酵母菌。

所以1岁内小朋友腹泻时(尤其便血时)，妈妈要做食物回避(小心母乳带给孩子)。如添加辅食则需要注意食物种类选择。不过这点需要寻求靠谱医生判断。

好在食物过敏所致腹泻大部分1岁内缓解，绝大多数在3岁内好转。剩下的食物过敏很少带来严重的腹泻。

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