怎么知道宝宝是不是扁平足 怎么预防宝宝扁平足

孩子扁平足会有什么表现，宝宝的脚什么样子是扁平足呢，妈妈好孕网小编就来说说吧。

宝宝4岁以前，足弓尚未开始发育，足底看上去还是扁平的，很容易被误认为扁平足或者扁平外翻足，实际上这不过是一个生理性的扁平足阶段。4岁以后，宝宝的足弓会逐渐出现，一般到8岁左右足弓可达到成人的水平。

扁平足可分为功能性和病理性两种。功能性扁平足看上去脚外形扁平，足弓小，是由于软组织肥厚造成的，宝宝正常的走、跑、跳都不受影响。病理性扁平足的足弓作用会减弱，走、跑、跳都会受到影响，长时间站立或行走时会感觉小脚丫疼，长大成人后，劳动能力也会受到一定限制。如果4岁以后孩子的足弓仍然很浅，建议到专科医院就诊，以排除扁平足。

除少数与遗传有关外，大多数宝宝的扁平足是由于后天因素导致足弓的韧带、肌肉松弛而造成的。

扁平足的家庭测试方法：

先将双脚放在水盆里弄湿，然后再将双脚放在报纸上，足印就显示出来了。

看看宝宝的足印属于哪种?

扁平足是怎么产生的呢?

常见的有以下原因：

●小脚的肌肉、韧带缺乏锻炼，力量不足。如宝宝长时间穿过小的鞋子，会影响脚的肌肉、韧带发育，以致足弓的正常发育受阻。

●小脚的肌肉、韧带过度疲劳。如果家长让小宝宝长时间地行走、站立，有可能造成宝宝扁平足。

●疾病的影响。宝宝先天性足部有疾病，肌肉萎缩，也可造成扁平足。

那么，如何预防宝宝变成扁平足呢?

●不要让宝宝成为小胖墩儿。宝宝的足弓本来就比较薄弱，不能负重过大，如果太胖了，小脚丫会难以承受，足弓会被“压塌”。适当控制体重不但对足弓发育有利，对保持身体其他系统的健康也很重要。

●不要让宝宝过早学走路。宝宝年龄越小，足弓的承重能力越差。所以，不要急着让宝宝学走路，因为走路对足弓的压力会更大，可能造成更大的伤害，容易造成扁平足。

●重视鞋的选择和足部锻炼。这是纠正弹性扁平足的有效方式，同时也是预防扁平足的好方法。比如让宝宝在沙滩或草地等柔软地面赤足步行，行走时尽量让足底外缘着地，并使足趾屈曲，或是让宝宝赤足在斜板上做步行练习等都是不错的足部锻炼方式。