超级实用的牛奶美白护肤规则

超级实用的牛奶美白护肤规则

不同的人有不同的护肤习惯，但是用牛奶来美白护肤是很多人的选择，其美容效果也在一传十十传百中得到了充分的验证，现在就让我们一起来掌握超级实用牛奶美白护肤法则，美美地出门吧。

超级实用的牛奶美白护肤法

牛奶美白的原理是什么？

营养学家认为，牛奶富含多种营养物质，很容易被人体吸收，经常饮用，不仅可以保持健康，而且可以有效地美白皮肤。中午喝酸牛奶，可以利用乳酸、醋酸等有机酸刺激胃分泌，一方面促进肠蠕动，帮助消化有利于下午工作；另一方面可以清洁肠道，抑制有害，避免体内毒素积累，防止细胞老化，使皮肤更白、更健美。

经常喝牛奶，富含乳清蛋白近20%，能迅速与体内铅结合，形成水溶性化合物排出体外，达到排铅的奇怪效果。此外，富含蛋白质和硫氨基酸还能增强人体免疫力，调节内分泌，改善体内微循环，达到养生效果。

牛奶在体内含有多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素。牛奶中优质的蛋白质和维生素B2能滋润美白肌肤，预防口角炎，预防眼病，维生素A能预防夜盲症。同时喝牛奶养胃，身体好，自然会有健康的肤色，自然会有白红的效果。

喝牛奶的最佳时间是在早上和晚上。早上，一杯牛奶、鸡蛋和面包可以作为早餐提供人体一天所需的能量。晚上睡觉前喝一杯牛奶可以镇静和提高睡眠质量。每天喝500块牛奶ML为宜，并在饮用牛奶时与其它的食物共进，可以起到更好的消化吸收作用。

如果你能坚持喝以上或多年的牛奶，你的皮肤会比以前更白更嫩。如果只喝几周或几个月，美白效果就不会很明显。

牛奶美白护肤有哪些小窍门？

1.多层牛奶面膜

功效：保湿、祛暗黄、美白。

练习：牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，两者混合，用手指涂在脸上，第一次混合面膜风干后再涂第二次，重复步骤到第五次。混合面膜干燥后，用干净的温水冲洗。坚持制作多层牛奶面膜，有效改善深黄色皮肤。

2、牛奶洗脸

功效：晒后修复、舒缓、消炎。

皮肤因日晒红肿，可以用冰牛奶洗脸，然后用冰牛奶棉敷在红肿发热的部位，可以立即收到缓解疼痛的效果。因为牛奶不仅能及时补充皮肤的营养，还能消炎、消肿、舒缓皮肤。

3、牛奶蒸脸

功效：促进血液循环，加速新陈代谢，保湿。

将250克牛奶放入锅中煮沸后，让牛奶在锅中沸腾，产生蒸汽。此时，将脸放在沸腾的蒸汽上，注意保持距离，闭上眼睛，让牛奶的蒸汽吹到脸上，脸感觉湿润舒适，时间可以根据自己的感觉来确定。坚持一段时间，面部皮肤会变白、柔嫩、光滑。

牛奶美白方法1：牛奶面膜：将牛奶加入橄榄油，然后涂抹在脸上。面部牛奶干燥后，再次涂抹。干燥后，继续涂抹第三次和第四次，最后用温水清洗。长期使用可使皮肤白皙有光泽。

牛奶美白方法2：牛奶洗脸：将牛奶冷冻在冰箱中，然后浸泡在棉垫中，然后敷在脸上，可以有效稀释晒伤、斑点，也可以帮助晒后修复，常用牛奶敷在脸上，可以使皮肤更嫩、更白。

牛奶美白方法三：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3：牛奶美白方法3： 美白精华：牛奶可以美白，但如果你想让效果加倍，你可以在牛奶中加入几滴美白精华，然后用棉垫浸泡，然后涂在脸上，可以快速美白皮肤。

牛奶美白方法四：牛奶美白方法四：牛奶 双氧水 珍珠粉：这种美白方法非常适合电脑人员处理脸上的斑点，只要牛奶加入过氧化氢和珍珠粉混合，然后涂抹在脸上，15分钟后，用温水清洗，可以有效地淡化斑点，雀斑，使皮肤更白更嫩。

怎样做牛奶美白面膜？

1、牛奶 燕麦=美白好气色

材料：牛奶，燕麦。

做法：将2汤匙燕麦和半杯牛奶混合在小火上煮，然后在脸上涂抹，10分钟后用温水洗掉。

功效：皮肤痤疮、雀斑、黑头、水泡，只要问题不是特别严重，只需每天使用燕麦面膜10分钟即可见效，有效抑制黑色素的产生，美白皮肤。

2、牛奶 食盐=告别粗糙

材料：牛奶，盐。

练习：提前在一个小罐子里融化一杯盐，倒入已经放好温水的浴缸里，加入4杯等量的脱脂奶粉，在这样的水中浸泡20分钟，然后进行日常洗澡过程。

功效：一周使用一次，你可以告别粗糙，牛奶和盐混合，可以改善粗糙的皮肤，有效去除烦人的头皮屑，只留下光滑的皮肤。

3、酸牛奶 奶油=告别皱纹

材料：酸奶，奶油。

做法：酸牛奶、奶油等份，混合均匀后涂抹，保留20分钟，然后用清水冲洗。

功效：该方法具有收敛作用。长期坚持可消除面部皮肤皱纹，润滑皮肤。适用于面部皱纹较多的中老年妇女或孕妇。

超级实用的牛奶美白护肤法

维E酸奶

维生素E，买的时候记得买400个国际单位的维多利亚E，倒入空碗中，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀。接下来，将秘方厚厚地涂在脸上，并设置15分钟的疗程。时间一到，立即用温水洗净。看镜子里的你，日新月异吗？洗脸后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，深入皮肤，彻底清除毛孔污垢。

冰牛奶洗脸治疗晒伤

牛奶不仅能给皮肤充足的营养，还能达到消炎、消肿、舒缓皮肤的效果；因此，如果皮肤因阳光照射而发红，可以用牛奶来护理。用冰牛奶洗脸，然后将浸泡在冰牛奶中的化妆棉涂抹在红肿发热的部位，可以立即获得缓解疼痛的效果。

牛奶面粉=优质面膜

牛奶和面粉混合本身就是一个非常高质量的面膜，特别适合中性皮肤。然而，如果你是油性皮肤，你需要用脱脂牛奶代替牛奶；如果你在20岁和40岁之间，你不需要加工牛奶。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，去脂牛奶面膜能大大改善皮肤质量。

盐牛奶浴告别头皮屑

牛奶和盐可以改善你粗糙的皮肤，有效地去除困扰你的头皮屑，只留下光滑的皮肤。提前在一个小罐子里融化一杯盐，倒入热水浴缸，加入4杯等量的脱脂奶粉。这样，你就可以躺在这个特殊的浴缸里，浸泡20分钟，然后进行你的日常洗澡过程。每周使用一次，你可以告别头皮屑。

用燕麦调牛奶去除斑点

皮肤最烦人的问题——痤疮、雀斑、黑头和水泡，这里不再猖獗。只要你的皮肤问题不是特别严重，每天只需要使用燕麦面膜10分钟。将2汤匙燕麦和半杯牛奶混合在小火上煮，然后在它仍然温暖的时候涂在脸上。