日期:2024-10-23来源:妈妈好孕网人气:824+
食物丰胸 打造完美胸型
第一类
莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
第二类
木瓜是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。
第三类
核桃和松仁富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、b族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素e,也是饮食专家推崇的健胸食品。
第四类
黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。
第五类
酒酿是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素A、e等,蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。
第六类
花生与黑芝麻富含维生素e,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。
牛肉:牛肉富含蛋白质、铁和b族维生素,具有很好的丰胸效果。
牛肉炖萝卜
材料:牛肉、萝卜
做法:
1、牛肉洗净切片、萝卜洗净切块待用;
2、待油锅烧热,倒入牛肉煸炒,烹入料酒,炒出香味;
3、加热水先用大火煮20分钟,在转为小火炖至牛肉熟烂;
4、放入萝卜炖至入味,即可出锅。
木瓜:木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素a,能刺激女性荷尔蒙分泌,并刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸目的。
木瓜马蹄
材料:木瓜、马蹄
做法:
1、木瓜去皮去籽,切成块,马蹄削去外皮切丁;
2、待油锅烧热,倒入马蹄丁翻炒一分钟;
3、倒入木瓜块,翻炒至汤汁收浓即可。
燕麦片:麦片具体可分为普通麦片和燕麦片,燕麦片的营养富于前者。燕麦片里含有的纤维能形成一种凝胶,具有很好的丰胸功能。
鸡茸煮燕麦片
材料:鸡肉、燕麦片
做法:
1、鸡肉洗净剁碎,待用;
2、锅中加水烧沸,放入鸡肉在煮;
3、煮熟鸡肉,然后倒入燕麦片,在煮开即可。
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