五大妙招助宝宝安睡整夜，揭秘宝宝放下就睡不醒的神秘法则

抱着就睡，沾床就炸，这是许多小月龄宝宝的现状，宝妈们往往对他们束手无策。实际上，想要让宝宝在床上安心入睡是有方法的，只要宝妈了解他们的睡眠习惯，细心呵护，轻拿轻放，选择正确的方式，宝宝也能在床上获得良好的睡眠。许多小月龄宝宝就是抱着就睡放下就醒，这是因为他们缺乏安全感。那么，如何让宝宝在放下时不醒呢？

1. 给宝宝营造舒适和相对安静的环境。宝宝在睡觉时要确保周边环境的相对安静，以及将睡觉房间的光线适当调暗。在宝宝睡觉的旁边可以放上经常用到安抚巾或妈妈的衣物之类的，这样更利于宝宝入睡。

2. 哄睡时裹上小抱被。宝宝在睡觉时将宝宝突然放下，宝宝有一种跌落感，并且没有妈妈的手臂之后，宝宝缺乏安全感。而小包被可以给予宝宝这种安全感，在放下时也不容易醒。

3. 区别深度睡眠和浅睡。很多时候爸爸妈妈在将宝宝放下的时候，其实那时候的宝宝是属于浅睡眠的，并没有进入深度睡眠，这时候放下肯定很容易醒啦。一般宝宝在睡着的前20分钟内都是属于一个浅睡眠状态，宝宝深度睡眠时呼吸会很均匀，小手也非常柔软，等到深度睡眠时再放，当然不会那么容易醒了，所以爸爸妈妈们要有耐心。

4. 迷迷糊糊时要原地哄睡。有的宝宝放下时可能处于迷糊的状态，可能会发出哼哼唧唧的声音，这时候，爸爸妈妈不要马上抱起，而是轻轻的用身体贴着宝宝，然后轻拍后背，宝宝就会慢慢的入睡了。

5. 放宝宝姿势要正确。小月龄宝宝由于其生理原因很容易惊醒，所以当要将宝宝放在床上时，是有一定手法的。在放宝宝时要轻轻的先放屁股，爸爸妈妈的身体也要随之倒下去，然后屁股放完之后将腾出来的手扶住宝宝的头，再轻轻将头部放下，如果感觉宝宝有要醒的迹象，可以将手轻轻放在宝宝胸前，或者握住宝宝小手，让其有安全感。

关于宝宝睡眠问题，各方网友有很多疑问。例如，为什么大人一走宝宝就醒？为什么宝宝白天呼呼睡，叫不醒，特别是下午，一觉可以睡三四个小时，到了晚上却要很晚才睡？为什么宝宝一走就醒，是自带了雷达吗？为什么宝宝在放下半小时后又醒了？为什么宝宝学会翻身后，夜里就睡不好了？

小宝宝的睡眠大多数与其生理现象有关。当宝宝犯困的时候，体内的化学物质对抗疲劳，会使宝宝变得兴奋、易怒，所以睡前就会容易哭闹。宝宝对白天黑夜是没有概念的，需要妈妈去帮他建立，且白天睡的太久，就会出现黑白颠倒的情况。不同的声音对人的觉醒作用不同，当宝宝听到你起床时的声音，即床微弱的发出一点声音也会惊醒到宝宝。婴儿睡眠周期比成人短，一般在30～45分钟，且不容易接觉，所以就会醒来。宝宝的学爬、学坐、学站都会干扰到睡眠，而翻身是第一次比较大的刺激，对睡眠的影响也最大。这种情况下，建议白天多给宝宝时间练习大运动，等宝宝熟悉某种动作之后，这种动作带来的刺激就会慢慢减少。