适合宝宝吃的海鲜及推荐做法

近年来，随着生活水平的不断提高，许多家长为了给孩子增加营养，常常不惜花钱买各种海鲜给孩子吃或带孩子外出吃海鲜。然而，宝宝多大才能吃海鲜？又应该怎么吃才是最好的呢？

对于何时可以给宝宝添加海鲜这一点，要根据每个宝宝的具体情况来决定。一般来说，在宝宝七八个月时，如果鸡肉、猪肉等肉类已经添加一段时间了，就可以试着给宝宝吃一点海鲜。但如果宝宝本身是过敏体质或者有家族过敏史，最好将时间再拖后一点，从九、十个月甚至一岁以后再开始给宝宝添加。

宝宝吃海鲜时，有以下几点注意事项：

1、谨防海鲜过敏。要是宝宝体质过敏，爸爸妈妈要是想给宝宝吃海鲜，最好是先到医生处咨询一下，检查一下宝宝是不是能够吃海鲜，这样才不会过敏。爸爸妈妈对于宝宝的身体体质千万要清楚，宝宝是不是过敏体质一定要明白，如此一来才能够避免一些不必要的伤害。

2、最好别生吃海鲜。年幼宝宝的消化系统和免疫力还没有完全完善，最好不让要宝宝生吃海鲜，爸爸妈妈千万不能够认为生吃海鲜营养价值更高，就给宝宝吃生的鱼肉或是虾肉。生鱼肉或是虾肉缺乏高温加热，或许有非常多的病菌、寄生虫之类的有害成分，对宝宝来说是非常不好的。同时宝宝在吃鱼虾之时，最好是能够喝一些汤。同时，吃海鲜的量也一定要控制好，不要造成宝宝消化不良，造成腹胀腹泻等不健康反应。

宝宝吃海鲜的做法有以下几种：

1、丝瓜虾茸粥（适合9-12月龄的宝宝）。丝瓜切成小粒、虾煮熟后切碎备用。用一点点油爆香一点点葱花，加入开水和丝瓜煮粥，待九成熟时加入虾煮开，虾肉的口感就不会老了。

2、银鱼豆腐羹（适合1-2岁的宝宝）。豆腐切小块，与泡发洗净切段的小银鱼一起煮，还可以加入一点粉丝和青菜丁。具有很好的补钙、补锌的功效。

3、海鲜饭（适合2-3岁的宝宝）。将虾仁、蟹肉用料酒、胡椒粉略腌后，与鲜冬菇粒、彩椒丁、小油菜丁一起炒香。在电饭煲中煮白米饭至水分将近收干时，将炒好的料铺在饭上、撒上一点点黑芝麻，盖盖继续煮至饭熟。富含三大营养物质及钙锌元素，很适合秋天。