提高孩子注意力不佳的四大法宝

注意力不集中，又被称作注意力障碍，这是一个普遍的问题。对于正在接受学校教育的孩子来说，如果他们的注意力不集中，那么这将对他们的学习产生巨大的影响。如果这个问题不被及时解决或处理，它可能会耽误孩子学习文化知识的黄金时间，影响他们未来的学校生活和就业，甚至可能影响他们的一生。那么，是什么原因导致了孩子的注意力不集中呢？

首先，生理原因可能是导致孩子注意力不集中的原因之一。由于孩子的大脑还在发育，他们的神经系统兴奋和抑制过程的发展并不平衡，这导致了他们的自制能力较差。然而，只要他们的教养得到适当的处理，随着年龄的增长，大多数孩子都能够做到注意力集中。

其次，病理原因也可能是导致孩子注意力不集中的原因。有些孩子可能存在轻微的脑组织损害，或者脑内神经递质的代谢异常。此外，有听觉或视觉障碍的孩子也可能会被误以为没有注意到这些情况，从而影响他们的注意力。这些情况需要得到专业医生的指导下的治疗才能改善。

再者，环境原因也可能导致孩子注意力不集中。许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，可能会刺激孩子的情绪，影响他们的专心度。此外，孩子的学习环境如果混乱、嘈杂、干扰过多，也可能会影响他们的注意力。

那么，如何提高孩子的注意力呢？首先，我们可以让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，如果将注意力分配在性质不同的事情上，会严重消耗注意力的有效性。因此，即使是孩子玩玩具的时候，我们也要关掉电视机；在做作业的时候，不要放音乐。

其次，我们可以通过游戏锻炼法来提高孩子的注意力。当孩子全身心地投入游戏时，我们家长切不可打扰或干涉他们。在给孩子讲故事时，我们不要照本宣科地读，而是要有表情或穿插些动作，这样能吸引他们的注意力。同时，我们也切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散他们的注意力。

再者，我们可以通过鼓励表扬法来提高孩子的注意力。鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，但要求他们做的事情不能超过他们本身的能力，也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现，我们应该及时鼓励和表扬他们。

最后，我们也可以通过改变方式为定量的方式来提高孩子的注意力。如果孩子能集中注意力完成一件事情，让他们休息5-10分钟，并且我们应该给予他们鼓励（表扬、抚摸、亲吻等）。然后，再以同样的方式让他们完成下面的事情。当我们发现孩子可以做得很好时，我们可以逐渐延长他们做一次性集中工作的时间。这样，我们可以增强孩子们的自信心，让他们感到“我可以集中注意力完成一件事情”。