孩子夜间磨牙可能与这四种食物有关，远离困扰！

孩子在睡眠时可能会出现磨牙的现象，这是一种不正常的行为，其产生的原因有很多种，我们需要高度重视。尤其是当孩子出现磨牙现象时，一定要进行合理的治疗和调理。孩子磨牙的原因有很多，其中可能的原因包括：

1. 缺乏维生素：患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，可能会导致骨骼脱钙、肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

2. 消化问题：大部分磨牙现象是由消化系统问题引起的。有些孩子晚上睡前喜欢吃太多东西，导致消化系统不能休息，就会出现磨牙现象。

3. 缺钙：孩子缺钙也可能导致睡眠不安，从而引发磨牙。

4. 睡前口腔卫生问题：睡前没有漱口刷牙，不注意口腔卫生，也可能会造成磨牙。

5. 肚子有虫：如果肚子有虫，也可能会引发磨牙。

对于孩子磨牙，我们可以通过食疗来缓解。以下是几种食疗方法：

1. 胡萝卜条：适合4～12个月的宝宝。胡萝卜中丰富的β-胡萝卜素在体内可转化成维生素A，对于促进宝宝视力以及上皮组织的发育有重要意义。此外，胡萝卜中丰富的膳食纤维可以促进宝宝肠道蠕动，有效防止宝宝便秘。原料：胡萝卜100克。做法：将胡萝卜洗净，切成10cm左右的细长条；放入清水中煮熟。

2. 烤馒头：适合4—12个月的宝宝。馒头淀粉含量高，宝宝4个月之前的唾液腺分泌功能弱，唾液淀粉酶活力很低，不宜喂食淀粉类食物。到了4个月左右，唾液腺逐渐发育完善，唾液中的淀粉酶也逐渐增加，消化淀粉类食物的能力增强。此时适当添加一些淀粉含量高的食物可以促进宝宝淀粉酶的分泌。原料：馒头100克。做法：将馒头切成细长条；放入微波炉中，高火加热2分钟。

3. 地瓜干：适合4～12个月的宝宝。地瓜富含膳食纤维、赖氨酸、胡萝卜素、维生素C、维生素E以及钙、铁、钾等多种营养物质，所含黏液蛋白可增强人体免疫力，其碱性特点可促进机体酸碱平衡。原料：红心地瓜200克。做法：将地瓜洗净，放入蒸锅蒸熟；待蒸熟的地瓜晾凉后，切成条状，放在阳光直射、通风良好的地方，晾晒到合适的硬度即可。

4. 紫菜饭卷：原料：米饭、寿司用紫菜。做法：1、米饭熟后，晾凉。放一点白醋和糖拌一下。2、紫菜剪成5厘米见方的块，放上米饭。3、卷成条形，压紧即可。

对于孩子磨牙，中药治疗也是一种有效的方法。以下是几种中药治疗方法：

1. 鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2-3个、猪胰腺1条，煲汤。

2. 中医认为夜间磨牙多与"胃热"有关，可用芦根30g，茯苓12g，黄连1.5g，夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒谷芽10g。用以上中药煎汤，每日服一剂。针刺合谷等穴位也有一定效果。

3. 宣风汤可治疗小儿磨牙。其组成：槟榔、陈皮各15克，黑牵牛子30克，炒，单取头。