过敏宝宝辅食全攻略：如何让宝宝安全享受美味辅食？

一些婴儿天生具有过敏体质，他们容易对某些食物产生过敏反应。在不知道过敏源的情况下，如果婴儿食用了这些容易引起过敏的食物，就会出现过敏症状。具体表现因病例而异。宝宝在食用辅食后出现过敏症状怎么办？如何区分食物过敏和正常的哭闹？新妈妈们容易将食物过敏和婴儿的正常哭闹混淆。婴儿的正常哭闹通常发生在每天的同一时间，尤其是在夜间睡觉前。当妈妈采取喂奶、抱着摇晃轻哄或皮肤抚触等方法后，哭闹就会得到缓解。然而，如果是食物过敏，宝宝可能会长时间哭泣，过程中可能断断续续入睡，但在睡眠中突然醒来，表现出非常痛苦的样子。宝宝辅食过敏怎么办？1、如果出现过敏，需要暂停喂食引起过敏的食物，并且要完全避免过敏食物至少3个月。例如，如果宝宝对蛋黄过敏，不仅要停止喂哺蛋黄，还要禁食含有蛋黄成分的食品，这样才能从根本上停止过敏症状。2、过敏反应集中在皮肤上时，应先要去除过敏原，停食可疑食物，在医生的指导下妥善使用抗过敏药物，口服（开瑞坦、仙特明）+外用药膏。此外，使用益生菌治疗可改善过敏的状况。3、过敏体现在胃肠道上，如腹泻、呕吐，一般停食一段时间即可好转。哪些辅食易过敏？1、奶制品：奶制品是最易引起宝宝过敏的食物之一，爸爸妈妈们在宝宝出生后就要记得给孩子添加有益菌，从而改善宝宝的肠道环境，而不是一味的去杜绝这些过敏源。2、蛋类食品：6个月龄内的宝宝由于消化道粘膜屏障发育也不完全，鸡蛋中的蛋清蛋白质分子极小，非常容易透过肠壁粘膜进入血液，引起宝宝的过敏反应。3、干果类食品：如花生、芝麻、栗子、核桃等坚果类食物。4、海鲜食品：如鱼、虾、蟹、海贝、海带等。过敏体质宝宝如何添加辅食？1、延缓辅食的添加：给过敏体质的宝宝添加辅食，必须在宝宝6个月大之后；尤其是有过敏家族史的宝宝，最好再推迟1-2个月添加。2、从低过敏原食物开始：给过敏体质的宝宝添加辅食，应该从低过敏原食物开始，如铁强化米粉和家庭制作的粥、苹果、根类蔬菜等。3、回避高风险致敏食物：给过敏体质的宝宝添加辅食，要尽量回避一些易引起过敏反应的高风险致敏食物。因为何时接触食物性过敏原在过敏性疾病过程中起关键作用，越晚接触或越少接触过敏原，过敏反应就越少发生。虽然任何食物几乎都有可能引起过敏反应，但最常见的是这七类食品：小麦、牛奶、鸡蛋、花生、坚果、鱼贝类、大豆。