婴儿酸奶饮用年龄与注意事项

酸奶作为当下众多孩子的热衷饮品，其独特的酸酸甜甜口感和促进肠胃蠕动的作用，使其成为孩子们的喜爱之一。然而，作为家长，我们还需要了解宝宝多大可以开始喝酸奶，以及宝宝在饮用酸奶时需要注意的事项。

首先，我们要明白，酸奶不仅保留了牛奶的所有优点，在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子（如半乳糖），更易于消化吸收。此外，酸奶的脂肪含量比牛奶增加了2倍，对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。酸奶中的活性乳酸菌能促进肠道的有益菌增长，抑制了腐败菌的繁殖和作用，因而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，减少了腹泻便秘的发生。

然而，宝宝的饮用酸奶也有需要注意的事项。首先，宝宝可以在一岁以后适量饮用酸奶，但三岁以内的宝宝应以奶粉为主。其次，饮用酸奶的最佳时间应在饭后2小时左右，此时胃液被稀释，PH值上升到3-5，适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。

此外，需要注意的是，酸奶不应加热，因为活性乳酸菌会在加热过程中大量死亡。如果担心从冰箱中取出的酸奶对宝宝肠胃有刺激，可以将酸奶先在室温环境下放置一、二个小时再让宝宝饮用。

另外，饮用酸奶后要及时漱口，因为酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害，容易出现龋齿。

最后，不要过早给婴儿饮用酸奶，因为婴儿需要大量的钙，且酸奶中的抗生素能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。