睡觉能助长新生儿发育睡觉能助长宝宝发育

新生儿的生活除了吃奶、睡觉和排泄，似乎再没有其他的事情。新生儿的正常状态是，只要吃饱就会睡觉，睡醒就会吃。这种状态并没有什么问题，新父母们无需担心孩子是否患了疾病。睡眠对新生儿的发育非常重要，这指的是从出生到28天的时间段。新生儿的大脑皮层兴奋性较低，对于外界的刺激，他们无法承受，因此，重复和持续的刺激会使他们非常容易疲劳，进而进入睡眠状态。因此，在新生儿期，除了饿了需要吃奶才会醒来，哭闹一会儿外，大部分时间都在睡眠中。只有充足的睡眠，才能保证各组织器官的发育和成熟。否则，对脑组织的成熟和各器官的生长发育都是不利的。随着大脑皮层的发育，新生儿的睡眠时间会逐渐缩短。睡眠可以使大脑皮层得到休息，恢复其功能，对孩子的健康非常重要。

新生儿在睡眠时需要注意一些问题。除了哺乳时间外，新生儿几乎全处于睡眠状态，睡眠的数量和质量在一定程度上决定了他们的发育情况。因此，应保证他们有充足的睡眠。在睡眠时，不能处于饥饿状态，睡前最好大小便，卧室要安静、清洁、通风，但不能有穿堂风。由于新生儿自己不会翻身，颅骨又软，如果长期采用一种姿势睡觉，可能会引起偏头、铲刀头、不对称等头部畸形。因此，必须经常给新生儿翻身，变换睡姿，在小儿侧卧时，注意勿使耳廓压向前方，以免久压变形。

对于3个月左右的小婴儿，虽然已经度过了新生儿期，但仍不能给他们使用枕头。因为此时头围大于胸围，如果孩子睡觉时再加枕头，会使头部前倾或偏向一侧，影响其呼吸或使其睡不舒适，天长日久，可能造成头颈部畸形。因此，即使婴儿稍大一些时，枕头也应以低软为宜。有人发明了一种圆形中空像面包圈形状的枕头，对防止小儿头部畸形有一定效果，家长可以自己制做两个让宝宝使用，这种枕头的形状与制做要求，请参考"怎样防止婴儿头颅睡变形"一条。

至于新生儿睡多久才合适，每个孩子的睡眠时间的个体差异很大。有些孩子会一次睡很久，有些则精神头大，不愿意睡很久。早产的宝宝，由于成熟度比足月的低，所以需要睡眠的时间更长。一般来说，随着月龄变大，睡眠的时间就会变短，新生宝宝每天的睡眠时间大约有20个小时。2个月的婴儿每天睡眠约18个小时，4个月时每天约睡16个小时，9个月时约15个小时，1周岁左右，有13~14个小时就可以了。其实父母也不必严格按照书本上写的去卡孩子的睡眠时间，如果孩子吃得好，比较开心，每天也不打蔫，那么即使睡的时间达不到一般的要求也不用太担心。