孩子过敏因及预防高过敏因子的食物

新生儿刚出生时，接触到外部物质，如果其体内的免疫机制不熟悉这种物质，可能会误判为危险物质，从而导致宝宝出现不适的炎症反应，这就是临床上所谓的过敏症状。过敏症的表现就是所谓的“过度敏感”，它指的是人体接触到环境中的某些物质，导致体内免疫系统过度活化所表现出的慢性炎症症状。陈培涛医师表示，过敏的特征就是症状长时间反复发作，当然在反复发作的过程中，有时过敏症状会自行缓解，但有时也会因为症状迟迟未改善，而影响孩子的发育和发展，进而影响未来的学习和增加感染病菌的机会。

常见的婴幼儿过敏性疾病，可以根据宝宝的症状来判断是哪一部分的器官已有过敏问题。1.肠胃：如果宝宝在喝奶后，出现反复性恶心呕吐、肠绞痛或拉肚子的症状，医师就会怀疑是否为肠胃方面的过敏。2.皮肤：发生在皮肤方面的过敏反应，最常听到的就是异位性皮肤炎，主要症状为皮肤干燥，摸起来粗糙，好发于脸颊、四肢关节、耳朵后面等部位。另外，荨麻疹。3.呼吸道：部分孩子若出现像是反复性打喷嚏、流鼻水或鼻子痒等症状，就可视为鼻子方面的过敏。随着年纪增长，若是过敏发生在气管，则需要怀疑是否为气喘，呼吸道过敏最常见的症状还有慢性咳嗽、夜咳及呼吸易喘。4.眼睛：孩子的过敏反应发生在眼睛，最常见的过敏反应就是容易眼睛痒、经常搓揉至眼睛泛红等。

孩子过敏了不能吃什么？若宝宝真的是过敏儿，家长的第一个疑虑大多是：宝宝饮食要注意什么？陈培涛医师提醒，宝宝出生后，建议纯母乳哺喂4～6个月；添加副食品的时机也大约在出生后4～6个月，一般刚开始喂副食品时，可采取每3～5天尝试一种新食物（避免高致敏食材），再慢慢增加喂食量，如有任何过敏症状时，建议先咨询专业医师。

除饮食之外，舒适的环境也很重要，例如：室内湿度约维持在50%～60%左右、温度约调整在25℃～27℃左右、避免接触二手烟以及居家布置尽可能减少地毯、窗帘及绒毛玩具等。

如何预防高过敏因子饮食方面，海鲜类总是被大家认为是高致敏食物，孕妈咪在怀孕期间也会担心这样的食物会对胎儿造成影响，陈培涛医师指出，除非妈妈本身吃海鲜会感到不适，否则不会限制摄取这类食物，若孕妈咪还是担心，可以尽量少吃，但仍要注重均衡饮食。

生长环境方面，宠物也会被大众认为是容易造成过敏的原因之一，陈培涛医师建议，新生儿对于宠物毛屑可能较敏感，但若是怀孕期间家中就有养宠物，其实对于胎儿影响不大，妈妈不用过于担心。