小孩发烧退热，快与慢的平衡点

以下是对您原文的改写：

关于孩子发烧的常见误区：

1. 发烧后最好给孩子洗个温水澡：这种做法并非最佳选择。尽管洗温水澡可能会让孩子感到舒适，但它并不能有效地降低体温。此外，温水澡还可能导致孩子着凉。

2. 宝宝发烧，不吃药也可退烧：事实上，发烧是人体的一种自我保护机制，它可以帮助身体抵抗感染。虽然发烧可能会让孩子感到不适，但大多数情况下，它并不会对孩子的健康造成严重影响。然而，如果孩子发烧过高，或者持续时间过长，就需要及时就医。

3. 宝宝发烧勿急着输液，退烧方子起作用：在某些情况下，如高烧不退，可能需要使用退烧药物。但是，在给孩子使用退烧药物之前，一定要咨询医生的意见。

孩子发烧时的饮食及生活护理：

1. 正确使用退烧药：如果孩子的体温不超过38.5℃，一般不需要使用退烧药物；但应密切观察体温的变化。如果孩子的体温达到39℃，在医生的指导下，可以选用适当的退热药治疗，或采用物理降温，如使用75%的酒精擦腋下和腹股沟处，效果很好。

2. 发烧时要适当减少着衣：不应采取捂汗的方法降体温，因为汗水流失过多会使患儿感到疲惫无力。中医认为损失大量津液，反而对患儿恢复不利。

3. 保持室内空气清新，定时开窗通风。室温不要过高，保持在18℃-20℃为宜，同时，不要让过堂风直吹患儿。

4. 患儿发烧若仍不缓解，要配合医生，做好其他各项检查。便于早日找出致病的原因，便于有针对性地对症治疗。

5. 患儿发烧时，饮食宜清淡为主，便于消化及吸收，以半流质为宜。如营养粥和鸡蛋面汤之类的饮食，多食蔬菜及水果，尤其要吃些含维生素C的新鲜果蔬。