鼻炎一吹空调就鼻塞怎么办适当加强锻炼及充分休息

夏天是空调的常见使用季节，然而，对于一些患有鼻炎的人群来说，吹空调可能导致鼻塞。那么，如何缓解这种症状呢？

首先，可以尝试调整空调的温度，排除温度过低导致冷空气刺激鼻腔的原因。建议将室内温度适当调整至26度左右，以减少对鼻腔的刺激。如果鼻塞的症状仍然存在，可以尝试离开空调房，通常在远离刺激源后，症状会得到改善。

此外，喝一杯热水也可以帮助缓解鼻塞。这样可以让鼻子通气，帮助鼻腔中的鼻涕流出，让人感觉舒适。

此外，适当的锻炼和充足的休息也是提高免疫力的好方法。不良的生活习惯，如过度劳累，可能会降低免疫力，导致过敏性鼻炎症状加重。

对于过敏性鼻炎的治疗，有一些小偏方也值得尝试。比如，使用干丝瓜藤治疗副鼻窦炎，将干丝瓜藤晒干，切成细段，焙半焦后研成粉末，备用。使用时，清理鼻腔中的鼻涕，用棉球擦拭鼻腔，然后用细小的塑料管子将丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。这个方法最好在晚上睡前使用，连续多天即可见效。

另一种方法是使用冷水治疗鼻炎。洗脸时使用冷水，用手心盛自来水管流出的冷水，捂在鼻子上，将冷水吸到鼻孔里，然后再擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。

总的来说，通过调整空调温度，喝热水，适当锻炼和休息，以及使用干丝瓜藤和冷水等小偏方，都可以帮助缓解鼻炎的症状。