增强宝宝抵抗力的三个关键因素

宝宝是父母的未来，他们的成长过程受到了父母的格外关注。尤其是在他们成长的过程中，作为家长最担心的就是自己孩子抵抗力差。尤其是那种老生病的孩子，就会让家长非常的头疼。如果宝宝抵抗力差怎么办呢？宝宝抵抗力差的表现有以下几点：

1、容易被传染。宝宝容易感冒是最突出的抵抗力差的表现，尤其是本来宝宝的身体没什么问题，但是如果周围有人感冒了，宝宝就很容易被传染。如果发现了这样的情况，父母就要注意了。特别是那种经常感冒，好了没几天又感冒了的那种，家长更要注意了。

2、伤口容易感染。身上某个部位被意外划伤，几天后伤口会红肿，甚至可能会流脓，正常人也可能很快就会好起来，但是抵抗力差的宝宝要拖很久才能好。

3、季节交换容易生病。许多宝宝都有这样的现象，就是说他们在季节交换的时候很容易感冒。容易生病的原因是因为身体抵抗力差，应加强营养，增强抵抗力以适应季节的变化，使宝宝身体健康。

如何增强宝宝的抵抗力呢？

1、母乳喂养。母乳中含有大量的免疫物质，可以提高婴儿的免疫力和抗病能力，防止婴儿因病毒入侵而生病。可以说母乳是生命中第一道免疫力，所以不要错过母乳喂养的机会。

2、通过抚触来改善宝宝的血液循环。在自然分娩时，产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触会使宝宝有很大的安全感。它可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重轻的早产儿尤其有益。触摸可以改善血液循环，提高免疫力，改善食物的消化吸收，减少哭闹，改善睡眠。

3、保证充足的睡眠。睡眠是人体各项机能恢复的一个过程，尤其是对宝宝来说，充足的睡眠能够让体内有益细胞得到快速生长，这样生病的几率也就随之减少，科学的睡觉方式是促进宝宝成长的关键要素。成长中的宝宝每天至少需要十小时的睡眠。

4、多做三浴锻炼以增强体质。宝宝生存在自然中，就要适应大自然的风霜雨雪，阴晴冷暖。大自然的空气，阳光也是人类生命中必不可少的营养素。平时有空的时候常带宝宝出去玩，呼吸新鲜空气，沐浴阳光，还可以带宝宝去游泳，就可以增强身体的抗病能力，与大自然真正做到“天人合一”。“三浴”锻炼法是指“空气浴”“日光浴”“水浴”，它们可以有效地增加宝宝的抵抗力。